Abbey Hoes

Abbey Hoes Instagram – Een fragment uit het leven, geschreven door mij.
Onder het mom van eerlijke content. Ik zou graag door een ochtend uit mijn leven te delen (met bijbehorende subjectieve gedachtes) een gesprek met jullie willen openen over paniek gevoelens. Angst. Heb jij wel eens last van angstige gevoelens? En zo ja, hoe pak je dat dan aan? Ik zal beginnen: De laatste weken is er zoveel (naars en verdrietigs) gebeurd dat ik het op sommige dagen/ momenten lastig kan vinden alles een plekje te geven, rust te vinden. Het voelt als een grote draaikolk waar ik doorheen zwaai, tegen vecht en geen grip op heb. Een draaikolk die me op sommige momenten even op kan slokken. Gelukkig weet ik wel wat ademhalingsoefeningen die kunnen helpen en heb ik het liefste vangnet waar ik nog steeds op terug durf te vallen. “Angst is een normale, gezonde en vaak levensbeschermende reactie. Angst brengt het lichaam in een soort van alarmtoestand. Zo bereidt het zich voor om zich te verdedigen tegen gevaren. Maar soms lokken alledaagse situaties angstreacties uit die zo hevig zijn dat ze het normale functioneren belemmeren.” In de algemene bevolking zijn dit soort stoornissen/ periode’s helemaal niet uniek. Meer mensen hebben er last van. Je bent niet alleen. Please join me in the conversation. En laten we open zijn over dit soort ervaringen. Misschien dat het wat mensen helpt, om hulp te zoeken of om te leren zichzelf te helpen🙏🩷 | Posted on 04/Mar/2025 13:12:08