Kseniia Mishyna Instagram – Ви часто питаєте мене про харчування. Що я їм? Як виглядає мій раціон? Як тримати себе у формі ?
Відповім :
1.Насправді їжа — це не про їжу.
Їжа — це про самоповагу.
2.Дисципліна в їжі — це не обмеження, а форма внутрішньої свободи.
Свободи від слабкості. Від імпульсивних рішень. Від залежностей.
3.Це здатність керувати собою, коли весь світ пропонує жити хаотично.
Ми звикли думати, що дисципліна — це щось жорстке,але це найчистіша форма любові до себе.
Я записала серію подкастів, на тему харчування,де ми говоритимемо:
-не про дієти, а про усвідомленість.
-Не про заборони, а про контроль.
-Не про калорії, а про самоцінність , яка визначає, як довго і як якісно ми проживемо своє життя.
Якщо б кожний ррзумів наскільки чисте харчування впливає не тільки на фізичний , але й на психологічний стан, то вибір став би очевидним… але для цього треба як завжди прийняти рішення та спробувати.
Коротше, серія цих подкастів для цього і була відзнята . Скоро все побачите.
А поки :
Що для вас найскладніше в харчуванні? Чи доводилося вам відчувати, як їжа змінює не тільки тіло, а й стан душі? | Posted on 26/Feb/2025 18:46:06
