Mari Okamoto Instagram – 【35歳で辞めたこと】
・白砂糖
お菓子大好きでしたが、白砂糖断ちが、健康、美容、生理前症候群、メンタル安定に良いと知り、徹底して砂糖断ち始めました！ただ、痩せ気味なので、白米などの主食、蜂蜜、果物は🆗にしています🙆♀️
砂糖断ちはちゃおさん( @chao_be_yourself )キッカケです😘本も買いました❣️
【35歳で始めたこと】
・毎日野菜３種以上のお味噌汁を飲む
・プロテインを飲む @dr.s_natural_recipe
・ @infinite.gym_official に週一で通う！！！ #PR
歪みを治してからトレーニングできるのが良いです🙆♀️食事管理もしてくれて通うのが楽しみになっています☺️
お米、野菜たっぷりお味噌汁、お魚、プロテインをしっかりバランスよく摂取して、綺麗に筋肉つけながら増量目指します✨
#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #ジム #ジム女子 #筋トレ #筋トレ女子 #砂糖断ち #白砂糖断ち | Posted on 13/Feb/2025 14:19:09
