Marie Legault Instagram – 🩵Flexibility with Marie, c’est parti !
🤍 Dès demain, on commence ensemble ce nouveau programme axé souplesse, grand écart et mobilité.
🌸Pendant 4 semaines, @marielegault va te proposer des cours pour donner de l’espace à ton corps et à ta tête.
✨ Un mois pour libérer les hanches, le dos, les tensions mais aussi pour travailler une belle tonicité musculaire qui est nécessaire pour soutenir la souplesse ! Mais aussi un challenge pour obtenir notre grand écart facial et latéral !
⚡️Nous allons utiliser : le ballon Pilates, les élastiques de résistance, des briques et des chaises (il est possible de remplacer certains éléments par ce que tu as à la maison).
💕Si tu souhaites t’équiper nous t’attendons sur le site @bbawellness ! Retrouve le planning chaque dimanche soir, ici ou sur ta boîte mail, pour te permettre d’y aller à ton rythme.
🌟Alors, ready pour ce programme ? Nous mixons bien sûr comme toujours avec du Pilates, du renforcement musculaire, du cardio varié…. Et tu peux toujours piocher à ta guise parmi les 400 cours de la bibliothèque du studio en ligne !
#bbastudio #programmesportif #santedesfemmes #mouvement #grandecart #splitsprogress #souplesse #mobilité #assouplissement | Posted on 02/Mar/2025 22:21:32
