Nasim Adabi Instagram – اینبار مهمان عزیز مجموعه حنیفا ژنتیک، بانوی هنرمند کشورمون خانم نسیم ادبی بودن. ☺️❄️🌱
در زمان تحلیل تست تغذیه ایشون نکته ای مطرح شد که احتمالا برای همه جالبه🤓👌
یک تعریفی هست به نام شاخص گلیسمی (Gelysemic Index) که در اون مشخص میشه حالت های مختلف پخت یک ماده تا چه حد میتونه «سرعت ورود قند به خون» رو افزایش بده. سیب زمینی در حالت پخته شاخص گلیسمی بیشتری نسبت به حالت سرخ شده داره. 🥔
پس در مدت زمان مشابه،سیب زمینی پخته قند خون رو بیشتر بالا می بره و افراد دیابتی باید با دقت بیشتری اونو مصرف کنن 🤓🌱
بله عزیزان، شما با یک نمونه بزاق ساده در هرجای ایران که باشید میتونید با انجام تستهای ژنتیک مثل تغذیه، سلامت، ورزش و تناسب اندام، سرطان و … رژیم غذایی مناسب خودتون رو در پیش بگیرید و سبک زندگی سالم تری داشته باشین. 💚☺️
برای کسب اطلاعات بیشتر کلمه «تست» رو کامنت کنید تا ادمین های مرکز ژنتیک حنیفا با شما ارتباط بگیرن ☺️❤️
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این محتوا هم میتونید مقاله مربوطه رو از لینک زیر مطالعه کنید و یا در گوگل عبارت Potato’s Gelysemic Index رو سرچ کنید:
https://www.webmd.com/diabetes/carbs-potatoes-blood-sugar
#حنیفا_ژنتیک #دیابت #ژنتیک #تغذیه_سالم #تست_ژنتیک_دیابت #تست_تغذیه #رژیم_غذایی | Posted on 04/Jan/2025 20:57:24
