Saori Instagram – 夜たっぷり眠り、朝ごはんを食べて
少し運動をする。
それだけで仕事に対する情熱や、家族に対する愛情、
現状の幸福感が上がり、
不安感、焦燥感などが少なくなっていくし
反対に、あまり眠れなかった日、
ご飯も食べられず、身体も動かせずにいる日は
自然とマイナスな気持ちが膨らんでしまう。
でも、それが分かってたって
毎日完璧に健康な生活を送れる訳じゃないので、
今感じている気持ち＝自分の本当の気持ち
と思い過ぎずにいたいなーと思う。
日光も水もなかったらそりゃ植物も枯れるわな、
って思うみたいに
自分の体調不良やメンタルダウンも
ちょっと外側から見守っていけるのがいい。 | Posted on 10/Oct/2024 14:02:36
