Lucila Vit Instagram – Después de un pequeño traspapele mental, acá va la explicación fácil de cómo colocar tus pies para la estocada búlgara 😂
👉 Te sentás en un banco, estirás una pierna y subís.
👉 Apoyás la otra pierna. Esa es la posición de los pies.
👉 Apoyás el empeine en cualquier silla o banco estable.
Podés marcarlo con algo para saber dónde va tu pie de adelante cuando cambies de pie (yo pongo un elástico por ejemplo)
Te animás a hacer 10 repes por pierna? Dejame un 🔥 si sí o un 🙈 si todavía estás negociando con el equilibrio.
#workout #fitness #EstocadaBúlgara #EjercicioEnCasa #routine #tips #contenido #viral #excersise #EntrenaConmigo #RutinaPiernas #Wellness | Posted on 01/Apr/2025 04:10:17
