Rin Takahashi Instagram – 4月19日 Summer Style Award 2025 SPRING CUP
Glamorous部門 2位、特別賞 ベストグラマラス賞 を受賞しました✨
皆様の支えがなければ、この成績を残すことはできなかったと思います。
ここまで応援してくださった皆様、本当にありがとうございました🙇♀️🌸
今回人生で初めてボディコンテストに挑戦しましたが、まさか自分がこのステージに立てるなんて…昔の私は想像もしていませんでした。
人生って本当に何が起こるかわからないから、面白いし楽しいですね✨
そしてこの4ヶ月半真剣に向き合ってくださった染谷トレーナー。
染谷さんにサポートしていただけて本当によかったです。
食事、トレーニング、身体のこと、メンタルのこと、そして私が多くの方に広めたいと願っている「食べながら鍛えて痩せる健康的なダイエット」について。
たくさんのことを学ばせていただきました。
私にとって、この期間は人生を変えるとても貴重な時間でした☺️
大会1ヶ月前減量しても体重が落ちず、心が折れそうになったとき
染谷さんからもう体重測るのやめよう！電池抜いて！とアドバイスをいただいて、体重計から離れることを決めました。
目標はマイナス4キロ。でもこのときはまだ3キロ残っていて、正直無理だと思っていました。
思うように落とせない自分が嫌になって本当に落ち込みました。
でも体重を測らなくなってから、気持ちがすっと軽くなって前向きになれました。
改めて食事やトレーニングに向き合えるようになりました。
そして大会当日、今日測ってみようと言われて久しぶりに体重計に乗ったら…
ちゃんと4キロ落ちていて！！さすがのご指導に本当に驚きました。
大会が近づいてからは、連絡も頻繁にくださり、体調、筋肉の状態、水分量、塩分量まで細かく見ていただきました。
おかげで、染谷さんも私も納得できる完璧な状態で本番を迎えることができました！
この4ヶ月半、パーソナルトレーニングがない日も自主トレをして週5回のトレーニングを続けました。
食事制限もして大好きなお酒も我慢しました。
身体が変わっていくのが嬉しくてトレーニングが楽しくて仕方ない時期もありましたが、
うまくいかなくて落ち込んだり、自分を責めたりした日もありました。
そんなとき、SNSや直接「頑張ってください！」「応援してます！」って声をかけてくださる皆様がいて…
その言葉に本当に何度も救われました😢
こんなところで挫けちゃだめだ。絶対勝たなきゃ！って何度も思いました。
みんなのおかげでここまで来れました。
本当にありがとうございます。
これまで34年間生きてきて、自分は何かを最後までやり切れたことがあるんだろうか？
ここぞという場面で甘えが出て失敗したこともたくさんありました。
でもそんな自分を変えたくて、今回本気で向き合いました。
正直今回も甘えがゼロだったとは言いません。ちょっと甘えた日もありました。笑
でもこれじゃ変われない！って思って立て直しました。
体力も限界、疲れも取れず、お腹も減って元気が出なくて眠れない夜もあったけど
それでもやり切りました！
全力を出し切ったって心から言えます。
だからこそ２位という結果には正直悔しさもあるけれど、すごく達成感があります！
これからのことはまだ決まっていませんが、
とりあえず今は思いっきり好きなものを食べて🤤笑
筋トレは大好きなので続けていこうと思います💪✨😋
そして今回学んだ「正しいダイエットの知識」をもっと多くの方に届けられたら嬉しいなと思っています☺️
これからもよろしくお願いいたします🙇♀️🌸🌸
しばらくコンテスト関連の投稿が続くと思いますが、お付き合いいただけたら嬉しいです🫶笑
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました✨
@skazu1019
@chance.shinjuku
@summer_style_award
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#トレーニング女子 #Fitness #FitGirl #GymLife #BikiniFitness #Shredded #健身 #운동하는여자 | Posted on 20/Apr/2025 10:51:02
