Bianca Bin

Bianca Bin Instagram – Um pouco do método que tenho usado há alguns anos p treinar em casa, sem precisar ir p academia ou de aparelhos complexos, o Lapidação 360 usa o peso do próprio corpo e movimentos inspirados no Muay Thai, como socos e chutes, p manter a intensidade.
Com frequência e foco os treinos se tornam uma ferramenta p reconectar corpo e mente, trazendo equilíbrio, o que é essencial p nossa saúde e bem estar. Por isso o programa q sigo de aulas gravadas é prático p quem tem agenda cheia e tb p quem sofre de ansiedade, assim como eu. Posso treinar em quartos de hotel, espaços pequenos e improvisados. A correria do dia à dia e o vai e vem do trabalho não são mais desculpas p pular o exercício. O mestre em Muay Thai ( @sennaffit ) Airton Senna da Silva é quem nos orienta. O lapidação garante resultados visíveis em pouco tempo, algo que qualquer um valoriza. Treinos curtos, de alta intensidade. Experimenta! Só faz bem
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🩵@luposportoficial | Posted on 07/Apr/2025 21:49:26