Fairouz Ai Instagram – WHAT I EAT in 3 DAYS
(actually four days😂)
わたしの3(〜4)日間分の食事記録を、初めてのVlog形式にしてまとめてみました〜！🥑🥥🍳✨
上手に食べるのって本当に難しい…でも！動画でシェアしたいと思ったら身体が喜んでくれるものを頑張って食べようって思えました！
年齢や性別、生活習慣によって必要なカロリーや栄養素は違ってくるので、あくまでわたし個人のものとして観ていただけますと幸いです☺️
いつもまとめて作り置きして同じものばっかり食べちゃうので、あんまり面白味がないかもしれません😂
あと、わたしは普段21〜22時に寝て4〜5時に起きるので、夕方には夕飯を済ませてしまいます！
これからも色んなことに挑戦して自己成長に繋げていきたいので、もし素敵なレシピのtipsやアドバイス(やさしくね！)がありましたら、ぜひコメントでシェアしていただけると嬉しいです🙌🏻
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#食事記録 | Posted on 14/Aug/2025 16:27:16
