Karla Monroig Instagram – ¡Comienza de a poquito pero comienza! En este #transformationtuesday les comparto esta rutina sencilla que pueden hacer con pesas, ligas o sin ellas. Incrementa el tiempo y repeticiones según tu resistencia.@angelmanuelcortes fue mi entrenador en Puerto Rico mientas conducía @baila.wapa. El llega a tu lugar con su equipo para maximizar el entrenamiento y puedas ver resultados bastante rápido.
Tengo muchas rutinas guardadas. ¿Se animan a hacerlas si las comparto?
#karlamonroig #workout #biceps #tricepsday #abs #shoulder #ejercicio #rutinabrazos #rutinahombros #undiaalavez | Posted on 17/Sep/2025 02:07:51
