Ksenia Sobchak Instagram – Я стою над бездной, сердце сковывает ледяной ужас, дышать невозможно и кажется, что сейчас умрёшь! Примерно так описывают люди свои ощущения при панических атаках!
А вас когда-нибудь «накрывало»?
Лично для меня стали новостью цифры статистики: оказывается, 22% всех россиян, которые приходят к психологам, жалуются на панические атаки!
Что кроется за «паничкой» – психология или физиология?
Чем паническая атака отличается от обычного беспокойства?
Как распознать симптомы?
Как предотвратить приступы?
И что делать, если всё-таки «накрыло»?
И ещё! Внимание, мои коллеги-работодатели: как вычислить симулянта?
Да простят меня атакованные паникой, но мне всегда казалось, что с ней можно справиться волевым усилием.
Я подозревала, что «паничка» – явление, порожденное изнеженным поколением зумеров, которые «не в ресурсе» после стейка не той прожарки. Ведь деды наши как-то «вывозили» и войны, и голод, и лишения…
Однако тома классиков, которые я проштудировала вместе со своей командой, убедили меня в обратном. Симптомы, похожие, на панические атаки, встречаются и у Ремарка, и у Лондона, и у Толстого.
Рассмотреть «паничку» как социокультурное явление мне помог писатель и публицист, истинный интеллектуал, Евгений Жаринов. А как явление медицинское – блестящие эксперты от психотерапии! Например, Владимир Алипов, молодой и модный нейробиолог, покоривший ютуб, поставил под сомнение пользу антидепрессантов при лечении панических атак. Обязательно вникните в его научные доводы – это очень интересно!
А ещё на десерт – любопытные факты про наши любимые «лёгкие успокоительные» – «Афобазол», «Фенибут» и иже с ними!
Пароли и явки те же:
#КрасотаТребуетКэш на канале #ОсторожноСобчак | Posted on 25/Aug/2025 11:37:23
