Zoe Tay Instagram – 🍋🥑🥦🍅🥒🥕🥚🧅
要控制盐份的摄取其实不难。比如在外用餐可以要求少酱料，而在家烹煮食物可以采用更健康的方式，比如使用低钠盐，减少酱料或用天然食材来取代调味品，如用大蒜、姜、葱、罗勒、迷迭香等天然香料来增加食物的风味。柠檬汁、醋、黑胡椒等也是很好的调味替代品。健康的饮食由您开始。在这21天低钠挑战内，我也发觉我更能够享受到食物本身的天然风味。
希望这些建议也能帮助你更轻易地减少盐分的摄取！我们一起加油，注意日常生活饮食习惯，让身体减少负担。祝你享受健康美味的生活！
#LessSaltTasteMore
#hpbsg
@hpbsg
@the_celebrityagency
#ZǒeTay #鄭惠玉 #惠声玉影 #佐伊の語 | Posted on 25/Mar/2025 15:18:25
