Fernanda Colombo Instagram – Treino pra quem gosta de ultrapassagem 😜
A cada 10 passadas um ultrapassa o outro. Assim vc treina aceleração e rivalidade 🤣
São 20 tiros de 50 passadas/30s (mais ou menos 150m/ 18km/h . intervalo 30s caminhando. | Posted on 25/Oct/2025 22:36:47
Fernanda Colombo
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