Hoy comienza mi nueva vida. Parece un día normal, se parece mucho a mi vieja vida incluso. Pero no. Hoy 8 de abril del 2025 algo nuevo germina. Un chispazo. Y espero que sea contagioso. La vida está llena de fechas: 2022 fue cuando me fui a EEUU a ver a mi prima @ithia724 y me fumé mi último pitillo. 🚬 porque empezaba a grabar Masterchef Celebrity 8 y no quería matar a ningún compañero con el mono ( grabaciones muy largas). Y lo conseguí, pasé 7 años sin fumar después de tener a los niños y volví en pandemia como mucha gente. Ahora llevo 3 años sin fumar ya! Mi cuerpo a los 42 años empezó también a sangrar desorbitadamente, unos 20 días al mes, y terminé por usar pañales de adulto. Mi ginecologa me lo solucionó implantando un Diu hormonal: un xylena. Pero ahora, hoy en día, siento un descontrol casi total sobre mi cuerpo. La perimenopausia, las hormonas en caída libre, los sofocos, no dormir o mi libido de 💩 están rampantes en mi cuerpo y quiero volver a sentirme yo. Por eso comienzo este viaje, para redescubrir mi cuerpo: análisis de microbiota, enfocrino, y ejercicio diario. Me apunto a mejorar mi vida desde hoy. Todo esto, para decir que no son los kilos lo que me importan(aunque imagino que alguno perderé), es mi salud lo fundamental. Tendemos a comer el único huevo roto de la sarten, a ser las últimas en la fila de importancia familiar. Pero eso se acabó. Ahora me pongo yo primero, y te invito a hacer lo mismo. Tenga la pinta que tenga para ti… es vital que lleguemos a la menopausia y a la tercera edad con nosotras por delante. Venga! Nosotras podemos. #nuevavida
Hoy comienza mi nueva vida. Parece un día normal, se parece mucho a mi vieja vida incluso. Pero no. Hoy 8 de abril del 2025 algo nuevo germina. Un chispazo. Y espero que sea contagioso. La vida está llena de fechas: 2022 fue cuando me fui a EEUU a ver a mi prima @ithia724 y me fumé mi último pitillo. 🚬 porque empezaba a grabar Masterchef Celebrity 8 y no quería matar a ningún compañero con el mono ( grabaciones muy largas). Y lo conseguí, pasé 7 años sin fumar después de tener a los niños y volví en pandemia como mucha gente. Ahora llevo 3 años sin fumar ya! Mi cuerpo a los 42 años empezó también a sangrar desorbitadamente, unos 20 días al mes, y terminé por usar pañales de adulto. Mi ginecologa me lo solucionó implantando un Diu hormonal: un xylena. Pero ahora, hoy en día, siento un descontrol casi total sobre mi cuerpo. La perimenopausia, las hormonas en caída libre, los sofocos, no dormir o mi libido de 💩 están rampantes en mi cuerpo y quiero volver a sentirme yo. Por eso comienzo este viaje, para redescubrir mi cuerpo: análisis de microbiota, enfocrino, y ejercicio diario. Me apunto a mejorar mi vida desde hoy. Todo esto, para decir que no son los kilos lo que me importan(aunque imagino que alguno perderé), es mi salud lo fundamental. Tendemos a comer el único huevo roto de la sarten, a ser las últimas en la fila de importancia familiar. Pero eso se acabó. Ahora me pongo yo primero, y te invito a hacer lo mismo. Tenga la pinta que tenga para ti… es vital que lleguemos a la menopausia y a la tercera edad con nosotras por delante. Venga! Nosotras podemos. #nuevavida
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Te invito a mi casa de campo, CampTania, de la mano de @zurichseguros. Os enseño mi casa a todo color. Espero que os guste y lo mejor está al final: en mi territorio del SIEMPRE SI 😊 Publi #hogareszurich
No sabéis qué buena: receta de La E N S A L A D A de P A T A T A S C R U N C H Y 4 patatas hervidas las aplastas con piel y todo, aceite bueno y sal y al horno alto alto y en lo alto del horno para tostar rápido- (si tienes air fryer mejor!) Queremos que crujan. (Yo les di la vuelta a medio crujir|tostar). Mientras cortas pequeño pepinillos, 🥒 una endivia, media cebolla 🧅 roja, un chisme de feta, el zumo de medio limón y un bote de kéfir con bien de eneldo. Lo mezclas TODO y a comer. #recetallasera #ensaladapatatascrunchy
Desayunando con vosotras hoy sábado en #camptania, mañana os enseño la casa. 🏡
Ha sido un marzo movidito…mi primer retiro, una exposición, muchos viajes a Galicia, y muchos cuadros; un placer. Pero hasta nunca Marzo del 2025. #byemarch #adiosmarzo @leireurzaiz @imlorenaduran @hectorgarre @lauraferrandiz09 @martastampa #am.arte@mayris @adolfodominguezofficial
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Buenos días – directo #esponTania sobre de todo un poco.
Directo #espontania sobre carga mental, expectativas, peter pan, deporte y alguna cosa más.
Publi. Arrugas tenemos todas, como decía mi abuela, nos las hemos ganado a base de buenas risas. Y somos como zebras, cada cual tiene sus arrugas personales. Pero cuando necesito ese efecto WOW mi truco es usar #RevitaliftLaser de @lorealparis – me deja la piel con un glow idea gracias a su mezcla de vitaminas, péptidos y ácido hilauronico. Y ¡a reír sin preocupaciones chicas! #LorealParisSkincare
Cansancio extremo, inflamación, digestiones imposibles, alergias… y en muchos casos, enfermedades autoinmunes que llegan sin avisar, ¿qué está pasando con nuestra salud? ¿Y si nuestro cuerpo simplemente estuviera pidiendo ayuda? ❤️🩹 Esta semana, ¡os traemos un nuevo programa de Upeka! Y nos acompañan tres mujeres increíbles que nos ayudan a entender por qué nuestra salud está cambiando y, sobre todo, cómo empezar a cuidarnos mejor desde hoy: @nutrigaby -divulgadora y experta en el sistema inmune- @drasariarponen -doctora en Ciencias Biomédicas y experta en microbiota- y la influencer y modelo @caminovilla ✨🤭 Nuestro cuerpo habla y ya es hora de escucharlo, porque no, no es normal sentirse así ¿Por qué el 80% de quienes padecen enfermedades autoinmunes somos mujeres? ¡No te pierdas el programa completo en YouTube (upeka_oficial) y Spotify (Upeka)! 🔊🎥 #upeka #bienestar #saludmental #cansancio #estrés #inflamación #enferemedadesautoinmunes #mujeres #estreno
