Estefanía Borge Top 78 Instagram Photos and Posts

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Estefanía Borge Instagram - Galletas 🍪 Siempre galletas 🍪
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INGREDIENTES
1 banano de aproximadamente 125 gramos
Mantequilla de almendras ( q solo sea de almendras ) 125 gramos
60 gramos de proteína en polvo — yo usé la que tiene además colágeno de @wlabel_store —
Cacao en polvo sin azúcares añadidos —- para el topping
1/4 de taza de almendras tostadas y trituradas — opcional si le quieres meter un crunchy 🫠
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Lojamoooo. Buen provecho 😋❤️
Un ESTETIP .. pizca de sal al final .. ufghhhh! Le da potencia a cada sabor y equilibra todo

Estefanía Borge Instagram - Deseo vivir siempre en esta época del año ❤️
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Feliz feliz Navidad familia ! Ljamoooooo✨🙌
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Gracias por este carrete tan divino @rendon.jpeg 🫠

Estefanía Borge Instagram - Ingredientes
-tira de costilla de res cocinada a fuego lento ( en la historias destacadas está la receta .. dice CALDO )
- 6 tomates san marzano bien maduros
- ⁠1 taza de tomates cherry
- ⁠1 cebolla morada grande o dos medianas
- ⁠4 dientes de ajo
- ⁠3 hojas de laurel fresco
- ⁠1:4 de taza de salsa soya o AMINOS ( si tienes ) también lo puedes probar con balsámico
- 1 taza de caldo de hueso ( en mis destacadas está la receta)
- ⁠1 hojita la romero para aromatizar los últimos minutos
- ⁠sal y pimienta al gusto
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Yo me la comí con arroz y quedó delicioso. Tú puedes mezclarla con lo que quieras
Esta salsa la puedes guardar en la nevera en un frasco de vidrio o también congelar.
Dejala a fuego bajo mientras se va reduciendo. A mi me gusta bien espesa ♥️
Ojo! Revuelve y revuelve … no la abandones mientras estás en este paso 😍

Estefanía Borge Instagram - Buenojjj diajjjj mij amores ! Aquí te dejo una rutina ESTEFITEXPRESS para q guardes y hagas cada vez q te animes. Un total body sabroso y completo.
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6 ejercicios
4/6 rondas
12 repeticiones de cada movimiento
Peso moderado
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El último ejercicio es un finisher de 20 segundos ( lo haces al terminar cada ronda )
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Buen día ! 🫶

Estefanía Borge Instagram - EL ARTE DE EMPLATAR ✨🍲

Estefanía Borge Instagram - Rutina básica y sencillla q hice sin tener ganas pero que al final me dejó con MÁS ..
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Guarda la última imagen … te servirá mucho para construir tu INTEGRIDAD !

Estefanía Borge Instagram - Receta de mi Torta Salada ♥️
Desliza …
1. Resultado Final de la torta
2. Ingredientes
3. Mézclalos todos bien con amorsito
4. Prepara el molde con papel mantequilla arrugado
5. Vierte la mezcla
6. Llévala al horno / Yo la puse 50 minutos a 300’ .. debes ir revisando
7. Retira del horno y déjala reposar .. luego sácala y sigue despegando el papel y porcionando
8. Así debe quedarte 😍
9.Yo le puse más queso cottage y me desayuné toda esta delicia. Tú le puedes poner el toppin q quieras ♥️
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Buen provecho !!!!

Estefanía Borge Instagram - “No me interesa tener la razón pero si deseo ganar mucho flow”— pensamientos mientras entreno — 🧠🫀🫁

Estefanía Borge Instagram - ✨ Pasadía en Cartagena, disponible por tiempo limitado.

En Éteka, el bienestar se vive —y se saborea— solo por un instante irrepetible.

Presentamos nuestro Seasonal Wellness Menu, una experiencia gastronómica creada junto a @estefiborge, disponible exclusivamente durante esta temporada.

Una propuesta pensada para quienes entienden que el verdadero lujo es efímero:

🍃 Entrada fresca que despierta los sentidos
✨ Platos principales inspirados en la tierra y el mar
🍫 Un postre final que invita a pausar, sentir y disfrutar sin culpa

Solamente disponible dentro de nuestro Pasadía VIP en Cartagena, diseñado para quienes buscan más que un destino: buscan conexión, belleza y sabor consciente.

📍 Éteka · Isla Tierra Bomba
⏳ Disponible por tiempo limitado
💬 Reserva tu pasadía en Cartagena antes de que esta experiencia se despida.

Estefanía Borge Instagram - SI SE LLAMA NATILLA!
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Aquí les dejo mi versión saludable que hice con dos ingredientes estrellas de mi despensa funcional de @wlabel_store
Use la Proteína whey que no tiene sabor de nada ( es súper neutra) y el Allumonk q es alulosa con munkFruit ( gran opción para los q no pueden consumir azúcar )
IMPORTANTE ! Entre más fría esté la natilla… mejor textura tendrá. Déjala enfriar a temperatura ambiente ❤️
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Si quieres hacer el dulce de zarzamora aquí van los ingredientes y paso a paso
1 taza de zarzamoras congelada
2 cucharadas de agua
4 cucharaditas de Allumonk
……
En una cacerolita pones a fuego bajo las zarzamoras y el agua … cuando esté hirviendo le agregas el allumonk
Con una espátula trituras la fruta y esperas a q se reduzca … y listoooooo!!!!!!
Los amo! Porfa coméntenme q les pareció.. después de muchos intentos .. creo q la logré ✌️🫠

Estefanía Borge Instagram - Cardio HIT ESTEFITXPRESS !
Rutina poderosa SIN IMPACTO ❤️
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Aquí te dejo una de mis favoritas .. es un TOTALBODY! Guárdala y compártela 🧠🫁🫀

Estefanía Borge Instagram - SencillaMENTE .. una carnita molida caserita deliciosa !
Fácil y sabrosa !
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Pica los ingredientes finamente y le agregas la carne .. sal pimienta al gusto y listo !
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Espero te la disfrutes muchísimo !!!
Si no te gusta el pimentón ni pasa nada … lo cambias por más tomate y le agregas paprika en polvo ( solo si te gusta )
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Buen provecho ! 😉

Estefanía Borge Instagram - Cocina sin Ciencia pero con Experiencia 💙
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Lo que se viene en la tercera de @olivia_restaurante by Estefi Borge

Estefanía Borge Instagram - El verdadero lujo se vive. ❤️‍🔥

Seasonal Wellness Menu by @estefiborge 🥭🥥🐠🍓

Ingredientes locales, técnica consciente y narrativa caribeña.

🩵 Incluido en el Pasadía VIP
➕ Disponible con costo adicional para huéspedes y Pasadía Light

Estefanía Borge - 23.3K Likes - Rutina #EstefitExprees 💪🏼

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Caption : Rutina #EstefitExprees 💪🏼
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Estefanía Borge - 18.3K Likes - Así se ven algunas de mis rutinas #EstefiExpress diseñadas para mi programa “Mujeres en Movimiento”.. aquí les dejo este #hiit completo para quien se anime 🧡👋

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Estefanía Borge - 16.6K Likes - Al principio era raro y desconocido ahora es con mucho más conocimiento y hace parte de la cotidianidad - #Estefit #real #buenoshabitos 👌

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Estefanía Borge - 5.1K Likes - “PaSER” ..una experiencia que repetiría mil veces más. Un punto de vista hacia el Running completaMENTE distinto .. generoso , genuino y auténtico. Que gran experiencia haber sido PaCer de la @maratondelvalle.col .. 10 kilómetros en los que acompañé a muchos corredores con el propósito de llegar fuertes y sólidos a la meta. Gracias a tod@s los q corrieron conmigo y creyeron en mi para lograr sus objetivos ♥️✨✊
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La ultima foto quedará para la posteridad ✨ los adoro !!!

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Caption : “PaSER” ..una experiencia que repetiría mil veces más. Un punto de vista hacia el Running completaMENTE distinto .. generoso , genuino y auténtico. Que gran experiencia haber sido PaCer de la @maratondelvalle.col .. 10 kilómetros en los que acompañé a muchos corredores con el propósito de llegar fuertes y sólidos a la meta. Gracias a tod@s los q corrieron conmigo y creyeron en mi para lograr sus objetivos ♥️✨✊ . La ultima foto quedará para la posteridad ✨ los adoro !!!
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Caption : Galletas 🍪 Siempre galletas 🍪 . INGREDIENTES 1 banano de aproximadamente 125 gramos Mantequilla de almendras ( q solo sea de almendras ) 125 gramos 60 gramos de proteína en polvo — yo usé la que tiene además colágeno de @wlabel_store — Cacao en polvo sin azúcares añadidos —- para el topping 1/4 de taza de almendras tostadas y trituradas — opcional si le quieres meter un crunchy 🫠 . . Lojamoooo. Buen provecho 😋❤️ Un ESTETIP .. pizca de sal al final .. ufghhhh! Le da potencia a cada sabor y equilibra todo
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Estefanía Borge - 4.1K Likes - Que lindo es salirme de mi zona de confort ✨♥️

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Caption : Que lindo es salirme de mi zona de confort ✨♥️
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Estefanía Borge - 2.5K Likes - Una rutina #estefitExpress .. hice ejercicios que activan todos mis músculos.
Me encantó porque tiene #detodito .. si eres de las mías q a ratos no sabes que hacer pero tienes muchas ganas .. esta rutina es para ti ♥️
…
5 ejercicios
4/6 rondas , 12 repeticiones .. el último lo hice 40 segundo sin parar 🫁🧠🫀
.. nota : los pesos son relativos .. yo usé uno exigente
7.5 kilos y 10 kilos

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Caption : Una rutina #estefitExpress .. hice ejercicios que activan todos mis músculos. Me encantó porque tiene #detodito .. si eres de las mías q a ratos no sabes que hacer pero tienes muchas ganas .. esta rutina es para ti ♥️ … 5 ejercicios 4/6 rondas , 12 repeticiones .. el último lo hice 40 segundo sin parar 🫁🧠🫀 .. nota : los pesos son relativos .. yo usé uno exigente 7.5 kilos y 10 kilos
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Estefanía Borge - 2.1K Likes - Mil veces … por siempre y para siempre les deseo el mejor presente ❤️

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Caption : Mil veces … por siempre y para siempre les deseo el mejor presente ❤️
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