Abbey Hoes Instagram – Wist je dat je in deze fase van je cyclus letterlijk minder serotonine aanmaakt? De luteale fase = minder serotonine, meer zelfreflectie (en dus… soms wat meer drama 😅🫶)
Selfcare is in deze fase dus geen luxe maar noodzakelijk onderhoud! En selfcare kan zijn wat je maar wilt…. Je lievelingsfilm, warme kruikjes, een kusje op de spiegel. Ik doe nu bijvoorbeeld een wat uitgebreidere avond routine, iets meer dingen die ik fijn vind voor het slapen gaan. En wat mij in deze fase ook helpt om te ontspannen….. zoals al eerder benoemd: Lavendelolie! Of een lekker warm bad met wat Jojoba-olie erin! 🛁🫧
(De producten die trouwens ik in deze video gebruik; lovea hairspray, Zarqa gezichtscreme, rozemarijn – en lavendel olie! Deze zijn te koop bij de Holland & Barrett 🙏)
@hollandandbarrett_nl #SupportJeCyclus #ad | Posted on 17/Nov/2025 20:42:40
