Tania Llasera Instagram – Últimamente todo el mundo habla de las gafas de Marcos Llorente 😎
Esas que prometen reducir el estrés, mejorar el descanso y regular la luz azul
Pero, ¿y si el verdadero problema no son solo las pantallas… sino el ritmo al que vivimos? ❤️🩹
Corremos. Saltamos de tarea en tarea con esa sensación constante de que no llegamos a nada. El cuerpo nos avisa, pero no siempre lo escuchamos
¡Hoy estrenamos nuevo programa de Upeka! 💜
Y hablamos de eso, de cómo el estrés afecta a nuestra energía, nuestra piel o incluso a nuestra digestión, de por qué vivimos con el cuerpo en alerta y de cómo volver a una vida más calmada y consciente, con herramientas útiles que puedes incorporar en tu día a día. Y lo hacemos acompañadas de tres invitados muy especiales: @helena.rodero -farmacéutica experta en salud de la piel y el cabello- @niieves_fit -psicóloga deportiva especialista en bienestar, alimentación y salud- y @antoniovalenzuelacanovaca -Fisioterapeuta experto en cuerpo y estrés- 🌟
Así que si quieres escuchar lo que opinan nuestros expertos… no te olvides de ver el programa, ¡disponible en YouTube (upeka_oficial) y en Spotify (Upeka)! 🎧
#upeka #bienestar #saludmental #estrés #gafasvirales #marcosllorente #ansiedad #hábitos | Posted on 30/Oct/2025 22:41:29
