Ayame Tachibana Instagram – 【白黒つけない】
他人と、争わずに済む方法は
白黒つけないこと。
自分の正義を相手に押し付けないこと。
争いが起きる場合
大体は「正解」のぶつけ合いをしている時。
世の中に正解なんてないということ。
全てはその人の、モノサシ、価値観でしか
ないということ。
そして、もし誰かから
嫌な言葉をかけられたとしても
【スルーして良い】ということ。
言葉を受け取るか、受け取らないかは
【自分で、決められる】
ということ。
(🌐この現実で、嫌な事件が何度も繰り返し起きる時は【自分のスルースキルを、試されている】ということ。
変えられるのは自分自身のみだと氣づくまで続く。)
嫌なことを言われた時は、
「この人、人生大変なんやな。お疲れさん」
って寛大な大先生のような
大きな心になったつもりで
心の中で唱えてみてください。
そして、
ストレスで縮こまった
自分の臓器に
たっぷり酸素をいれてあげるように
大きく深呼吸すること。
大きく深呼吸しながら、
自分の身体に優しく手を当てて
「ビックリしたね。ごめんね。ありがとう」
って言ってあげてください。
「なんだ、なんでもなかった☺️
大丈夫なんだった☺️🍵」
って氣持ちが整理されます🤙🤍
——
🌟人間が暴言を吐いたり、
人に攻撃的になっている場合
大体は、
【劣等感、恐怖心、防衛本能、不健康】
からきているので
同じ土俵に立たないで、
⭕️自分自身の自己メンテナンス
をしっかりすること💡
(相手と、共振している＝同じ周波数
＝自分も相手と同じくらい疲れていると
理解すること。)
🟡散歩やお昼寝、お風呂にゆっくりつかる、
一日断食して、食生活を見直す。
呼吸法、瞑想する時間をつくる。
——
相手を変えようとしても無理なので
【共振しない・自分作り】
に集中すること。
自分が健康で、良い状態であれば
他人の言動なんて氣にならないもの。
氣にしてしまう自分がいるのは
自分のどこかが、不調だから。
ひとりの時間をつくって
ノートになんでも書き出してみてください。
自分では、氣づけなかった
自分の内面を
知れるタイミングなのかも☺️💡
@micojapan
#micojapan
#巫女JAPAN | Posted on 18/Feb/2025 02:25:46
