Gabriela Isler Instagram – Te pasa que cuando haces una pausa, tu mente se inquieta? 🫨
Como si el silencio incomodara, como si parar activara una alarma interna que te recuerda todo lo que deberías estar haciendo📋
Lo que pasa es que muchos aprendimos a medirnos por lo que hacemos⚠️
Y cuando no estamos haciendo,
aparece la culpa… o la sensación de no estar siendo suficientes 🩹
Otras veces no es la mente, es el cuerpo. Un cuerpo acostumbrado a estar en alerta no sabe qué hacer con el silencio
📌Algo que me ha ayudado es cambiar la pregunta en la pausa: no preguntarme “qué debería estar haciendo”, sino “qué necesita mi cuerpo ahora”.
✨Respirar más lento. ✨Soltar los hombros. ✨Nombrar cómo me siento sin corregirlo.
No toda pausa es solo descanso. Algunas son reencuentro | Posted on 23/Dec/2025 05:45:00
