Mai Hagiwara Instagram – 産後ダイエット記録📝
実は妊娠する前から痩せなきゃな体重だったので、
出産後しっかりダイエットしよう！と思いつつも
美味しいごはん、お酒の誘惑に負けてなんだかんだできず、、、😅
妊娠してからは最終的に＋12キロ増えて
産後里帰り中に8〜9キロ落ちたけど、それからたくさん食べちゃったりで結果5キロくらい増えて、さすがにやばい！！と思って、、、
がっつり産後ダイエットをすることに💪🏻✨
そこでお世話になったのがオリーブ漢方！
@alllive__japan
漢方を飲み始める前から少し食事制限はしていて
食べたいという気持ちを我慢してる感が強かったのが、漢方飲み始めたら落ちついてきたし
そして何よりも代謝がすごく良くなった❤️🔥 家事してるだけで汗ダクダク！
⚫︎食事
朝：運動後プロテイン
昼：和食
最近は鶏むね系とかお寿司とかヘルシーな物を選んでます🥄
夜：野菜スープor湯豆腐
水分は1日2リットルの水を飲むようにしてます！
漢方スタートを機にダイエットモードに入り、
ここ数年がっつり運動とかもしてこなかったけど、無理ない程度で運動も取り入れてました🏃♀️
＼こんな生活を１カ月続けて４キロ痩せました／
漢方ダイエットは元々気になっていて
たまたまお仕事のご縁で飲ませてもらうことになったけど、本当やってよかった！！！
⚫︎漢方について
漢方は基本朝食事の前の20分〜30分前に飲んでます。
お昼がっつり食べたい日は(友達とランチとかで)朝飲まず昼飲むようにしてました！
オリーブ漢方の良いところは
オーダーメイドで作ってくれるので自分の足りない部分、体質に合わせて調合してくれます🥹💕
なので人によって味は少し違うかな？
私の漢方は、漢方特有の味はあるけど飲めない程ではなく、粉ではなく水なので毎日ストレス0でスルッと飲めました！
あと！漢方の食欲抑制効果で
6〜7時間継続する様で
食事が少なめでも私は満足感が続きました💪🏻
副作用もあったりするみたいなので
しっかりカウンセリングをして副作用ことや服用方法を説明をしてもらってから始めました！
⚫︎漢方ダイエットをやってみて…
本当数年前くらいから中々ダイエットスイッチが入らなかったから
がっつり頼りすぎず自分のダイエットに取り入れる感じでやるのが良いなって思いました✨
おかげでダイエットスイッチ入って
もっと綺麗になりたい！というモードが上がったし、カロリー高めの食事をそこまで求めなくなったし、出会ってよかったアイテムです❤️🔥
ダイエットのことを発信させてもらったら、皆さんから沢山反響いただきました！
正直ダイエットスタートする時もやるかぁ〜〜🫠と言う感じだったし
体重が中々落ちないとテンション下がったりしたけど、やっぱり体がすっきりしてくると
身体も気持ちもスッキリするし、今はダイエットが楽しくなってきてます🔥
あと残り4、5キロ落としたいから引き続き頑張ります🥹🤍
ダイエット中の方、スタートする方
一緒に共有し合って頑張りましょう〜〜🤎
📢 ダイエットに関してハイライトにまとめてるからよかったら見てみてください🤍
私の名前や、インスタグラムを見たと公式LINEにて言っていただくとお得になるみたいです！
問い合わせ用のリンクを貼ってるので気になる方はそこから無料カウンセリング受けてみてくださいね！
https://lin.ee/3UAuNbn
#pr
#漢方ダイエット | Posted on 20/Nov/2025 07:52:37
