Scheila Carvalho

Scheila Carvalho Instagram – Comecei a segunda com Full body pra ativar o corpitcho e encarar a semana com toda disposição!!
Bi-set com 40 seg de execução para 10 seg de descanso (3x). E no final 3 rodadas fazendo todos os exercícios com 50 seg de execução para 5 seg. de descanso.
Treino elaborado pelo personal do time @shapemeteam | Posted on 17/Sep/2024 02:09:58