Chin-Lan Chang Instagram – #vlog
之前覺得煮飯超浪費時間
但最近回家太晚
下班後 又想要吃健康一點 也怕胖
只好自己煮😆
開始研究快速出餐的食譜
有GPT之後方便很多～
才開始慢慢發現
原來煮飯是一種生活儀式感
也是幫自己降速的好方法
我平常腦波都是在高速公路的速度上
到睡前都很難降速
有時候我還會用頌缽放身上敲
強制自己登出（改天再跟大家分享😆）
而且發現
煮飯也是一個 把生活、意識、行為結合的一個方法
有「活在當下」的感覺（因為也很難分心做其他事）
忙錄一整天
有一件事情是為了自己健康努力的
也有滿足感
（但如果煮很難吃就是厭世感，
所以要做-不失敗料理食譜）
煮飯跟跳舞的感覺一樣
都是思想跟行為一致的活在當下✨
– | Posted on 26/Oct/2025 13:04:53
