Rita Guerra Instagram – Bom ano.
Antes de mais, obrigada por estarem desse lado, por acompanharem o meu caminho, a minha música e tudo o que vou partilhando por aqui.
Quando começa um novo ano, fala-se muito de desejos.
Para mim, saúde continua a ser a base de tudo.
E saúde não é radicalismos, nem viver em restrição constante.
É saber cuidar, saber equilibrar, saber ouvir o corpo.
No Natal comi, estive à mesa, aproveitei. Sem culpas.
Porque sigo um plano adequado a mim, à minha rotina, à minha vida. É isso que me dá tranquilidade.
A nutrição certa permite-nos viver não apenas cumprir regras.
E isso reflete-se em tudo: na energia, na voz, no palco e no dia a dia.
Este cuidado, feito com acompanhamento sério e consciente, faz toda a diferença.
E é por isso que confio na equipa da @teamtransformerz.pt
Que este ano traga sobretudo isso:
saúde, equilíbrio e presença. | Posted on 08/Jan/2026 02:30:00
