Stephanie Cayo Instagram – Bailar es permitir que el alma recuerde un idioma que el cuerpo nunca olvidó.
Bailar, improvisar, soltar, sin pretensiones, sin control, y bailar
Me preguntaba un coreógrafo hace unos años, por qué sigues entrenando si ya no bailas como profesión… y yo le dije: por qué no continuaría entrenando? Lo haría toda la vida mientras pudiera hacerlo…
Hoy pensé, no bailo para nadie, cada mañana, no bailo porque debo hacerlo, bailo porque es una necesidad, bailo porque no quiero olvidarme, con la velocidad de la vida, de quien soy, y lo que me hace feliz. Unir el cuerpo y el alma, sentir amor en cada célula de tu cuerpo, sentir sin presionar, ni resistencia, sentir que flotas… y que tu mente siga al cuerpo, que tu boca hable siempre la verdad, que dejes salir lo que más enredado tengas, con la simpleza de la verdad.
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To dance is to allow the soul to remember a language the body never forgot.
Dance, dance, dance… and dance.
A choreographer once asked me, years ago,
why I keep training if I no longer dance professionally.
And I answered: why wouldn’t I keep training?
I would do it for the rest of my life, as long as I am able.
Today I thought: I don’t dance for anyone.
Every morning, I don’t dance because I have to.
I dance because it is a necessity.
I dance because I don’t want to forget who I am
and what makes me happy.
To unite body and soul.
To feel love through every cell of your body.
To feel without pressure, without resistance.
To feel that you float…
and that your mind follows the body,
that your mouth always speaks the truth,
that you let out what is most tangled inside you,
with the simplicity of truth.
#dance #training #improv | Posted on 18/Dec/2025 02:15:07
