Adara Molinero Instagram – PUDDING DE CHÍA 🥣✨ Fácil, saciante y perfecto para empezar el día con la barriga ligera y sin hinchazón
Ingredientes:
-1½ cucharadas de semillas de chía
-Bebida de avena (solo que cubra un dedito por encima)
-3 cucharadas de yogur griego
-1 banana
-1 cucharada de mantequilla de cacahuete
-Chocolate negro 85%
Cómo lo preparo:
Mezclo la chía con la bebida de avena y la dejo reposar 10 min. Añadо el yogur, la banana, la mantequilla de cacahuete y el chocolate troceado por encima… y listo!! 🤍 | Posted on 17/Feb/2026 17:59:59
