Моя бабуля! Горбачева Ольга Прокофьевна – как говорит мой папа : ” У нашего ангела хранителя есть фамилия, имя и отчество!” Не унывать….что бы не происходило Можно расстроится, грустить, печалиться но не унывать! Этому меня учит мая любимая бабуля!…. да и много чему, каждый день!.. Благодарности за все что есть и не унывать! Всю жизнь всем помогала и живёт для….для детей, внуков, правнуков, животных))).. Она наш ангел!
У каждого своя история. Моя начиналась с рынка, чемодана и стихов …) А какой была ваша первая работа? Пишите свои истории в комментах)
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
С декабря я занимаюсь своим телом. А точнее переосмысливаю подход к своему здоровью…. Мой вес долгое время стоял на месте, ни питание, ни другие изменения не помогали. И я поняла, что нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Для тех, кто не знает мою историю: я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день…. Поэтому разбираться пришлось комплексно…) Я подключила спорт, налаживаю питание и слежу за режимом сна. Также в моей схеме появился препарат Седжаро по рецепту врача, как помощь в контроле аппетита. Сначала я была на другом препарате, но его привозят из-за границы, и отследить контроль качества там довольно сложно, поэтому я перешла на отечественный аналог, к тому же он оказался в разы доступнее. Я из того поколения, где РПП — обычная история. Меня, как и многих, в детстве заставляли доедать. И со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой… Переход на препарат был постепенным, первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп». Для меня это новые нейронные связи, которые только начинают формироваться. Параллельно с нутрициологом мы убрали сладкое, молочку, глютен. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но такие моменты уже появляются, и для меня это большой прогресс. Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче. В этом процессе я взрослею и учусь воспитывать в себе силу воли. Потому что на кону стоит качество моей жизни. Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой… Буду делиться этим процессом, потому что знаю, что история отношений с телом для многих важная и при этом не всегда простая 🫂
Восьмерка — знак бесконечности. И нам хочется, чтобы бесконечной была и поддержка для каждой женщины, которой она нужна. В первом дропе с @autentiments , который выходит 1 апреля, 8% от продаж мы направим в фонд «Полина» — кризисный центр помощи женщинам. А уже сегодня каждый из нас может стать частью этой поддержки. Ребята из Donation.ru запустили акцию «Незабудка» — это про солидарность и сестринство, про то, что ни одна женщина не должна оставаться одна в сложной ситуации. В рамках акции можно оформить благотворительную подписку, чтобы помощь фондам была регулярной и устойчивой. Ссылку мы оставим в сторис 🌼 С праздником, дорогие женщины ❤️ видео @vika_ash_
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Бали. Моменты ❤️
Ошуительное Хоу, ссылка на просмотр выпуска в сторис!)))
10 дней))) Встреча с Матильдой, которая очень ищет дом @frenchbull_help 🙌❤️✊️- супер осознанные ребята, не отдают собак абы кому 💫 День рождение @dima.xo.ru 🤍🫂 Поездка в Казань “почему я” – дико довольная и рада теплейшему приему!! Др крестницы ))) Просмотр фильма “картины дружеских связей” – реж @sofiaraizman – поздравляю с прекрасной работой, которая уже в кино!! Любимый @richter.moscow и 3 дня с любимой @kboom 🤍🫂🤍 Разработка нового сууууупер продукта для @superbanka_store – ох че будет!!))) Мечта о электромотоцикле)) – а перед этим сдача на него)) Любимый ремонт, кошка и уже вот вот коллабарация @gorbacheva_88 с @autentiments – ✊️❤️💫
10 дней))) Встреча с Матильдой, которая очень ищет дом @frenchbull_help 🙌❤️✊️- супер осознанные ребята, не отдают собак абы кому 💫 День рождение @dima.xo.ru 🤍🫂 Поездка в Казань “почему я” – дико довольная и рада теплейшему приему!! Др крестницы ))) Просмотр фильма “картины дружеских связей” – реж @sofiaraizman – поздравляю с прекрасной работой, которая уже в кино!! Любимый @richter.moscow и 3 дня с любимой @kboom 🤍🫂🤍 Разработка нового сууууупер продукта для @superbanka_store – ох че будет!!))) Мечта о электромотоцикле)) – а перед этим сдача на него)) Любимый ремонт, кошка и уже вот вот коллабарация @gorbacheva_88 с @autentiments – ✊️❤️💫
