O que realmente significa ser positivo?
Chapéus Há Muitos | Vera Kolodzig
#emportugal #atoraemportugal #desenvolvimentopessoal #chapeushamuitos #autoconhecimento #ator
A tua autoestima depende do teu trabalho?
É um sentimento comum em muitas pessoas.
Pensamos que se não temos uma boa performance na área profissional significa que estamos a falhar connosco próprios.
Pensamos que se não gostam do nosso trabalho, não gostam de nós.
Mas há uma diferença entre o valor pessoal e o valor profissional.
E temos que ter maturidade emocional suficiente para saber distingui-los.
Ensinamos isto e muito mais no Life MBA.
Com +500 alunos e uma nota média de qualidade de 9.7/10, o Life MBA é uma viagem de 1 ano onde transformas todas as áreas da tua vida 🔥
Junta-te a +100 mentores de excelência como a Vera Kolodzig.
Inscrições abertas até Domingo – Link na bio
#seekers #lifemba #autoestima #amorproprio
A primeira vez que me convidaram para apresentar foram umas pequenas intervenções numa gala da TVI ao lado do @pedrograngeroficial . Eu estava nervosíssima, era a primeira vez que ía estar em cima de um palco sem máscaras, confiando apenas na minha presença e carisma pessoal, no qual eu não acreditava minimamente. Fui ao ensaio no dia anterior para ensaiar cada passinho (ainda por cima ía estar de saltos e com um vestido chique, nos quais eu também não me sentia muito confortável) e para perceber como se lia um teleponto. O @pedrograngeroficial não apareceu no ensaio e no dia do directo improvisou um pouco porque já tinha bastante à vontade com a situação. Fiquei furiosa. Ele obviamente não fez por mal, apenas deu o seu melhor em algo que já fazia tão bem, mas eu, do fundo da minha insegurança, queria responsabilizar alguém pela minha falta de competência. Entretanto já assumi a minha responsabilidade e perdoei o meu “eterno namorado da ficção”.
Foram precisos muitos anos (e muita terapia) para eu aprender a estar à vontade a apresentar. Bendita a hora em que o @helderdiasmarques se lembrou que a atriz Vera Kolodzig podia dar uma boa apresentadora. A verdade é que aprendi a ouvir melhor, a estar presente, a demonstrar curiosidade e a rir de mim própria. Aprendi a dizer o que penso sem complexos e a arriscar nas piadas secas. Fui ganhando cada vez mais prazer em brincar com a câmara sem medos.
Hoje acabei as gravações de mais uma temporada de @missaoportugues emocionada, grata por ter descoberto mais uma faceta de mim com este programa e com esperança de não deixar esta experiência na apresentação por aqui.
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#missao100portugues #apresentadora #atriz #shineiberia #rtp
A primeira vez que me convidaram para apresentar foram umas pequenas intervenções numa gala da TVI ao lado do @pedrograngeroficial . Eu estava nervosíssima, era a primeira vez que ía estar em cima de um palco sem máscaras, confiando apenas na minha presença e carisma pessoal, no qual eu não acreditava minimamente. Fui ao ensaio no dia anterior para ensaiar cada passinho (ainda por cima ía estar de saltos e com um vestido chique, nos quais eu também não me sentia muito confortável) e para perceber como se lia um teleponto. O @pedrograngeroficial não apareceu no ensaio e no dia do directo improvisou um pouco porque já tinha bastante à vontade com a situação. Fiquei furiosa. Ele obviamente não fez por mal, apenas deu o seu melhor em algo que já fazia tão bem, mas eu, do fundo da minha insegurança, queria responsabilizar alguém pela minha falta de competência. Entretanto já assumi a minha responsabilidade e perdoei o meu “eterno namorado da ficção”.
Foram precisos muitos anos (e muita terapia) para eu aprender a estar à vontade a apresentar. Bendita a hora em que o @helderdiasmarques se lembrou que a atriz Vera Kolodzig podia dar uma boa apresentadora. A verdade é que aprendi a ouvir melhor, a estar presente, a demonstrar curiosidade e a rir de mim própria. Aprendi a dizer o que penso sem complexos e a arriscar nas piadas secas. Fui ganhando cada vez mais prazer em brincar com a câmara sem medos.
Hoje acabei as gravações de mais uma temporada de @missaoportugues emocionada, grata por ter descoberto mais uma faceta de mim com este programa e com esperança de não deixar esta experiência na apresentação por aqui.
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#missao100portugues #apresentadora #atriz #shineiberia #rtp
A primeira vez que me convidaram para apresentar foram umas pequenas intervenções numa gala da TVI ao lado do @pedrograngeroficial . Eu estava nervosíssima, era a primeira vez que ía estar em cima de um palco sem máscaras, confiando apenas na minha presença e carisma pessoal, no qual eu não acreditava minimamente. Fui ao ensaio no dia anterior para ensaiar cada passinho (ainda por cima ía estar de saltos e com um vestido chique, nos quais eu também não me sentia muito confortável) e para perceber como se lia um teleponto. O @pedrograngeroficial não apareceu no ensaio e no dia do directo improvisou um pouco porque já tinha bastante à vontade com a situação. Fiquei furiosa. Ele obviamente não fez por mal, apenas deu o seu melhor em algo que já fazia tão bem, mas eu, do fundo da minha insegurança, queria responsabilizar alguém pela minha falta de competência. Entretanto já assumi a minha responsabilidade e perdoei o meu “eterno namorado da ficção”.
Foram precisos muitos anos (e muita terapia) para eu aprender a estar à vontade a apresentar. Bendita a hora em que o @helderdiasmarques se lembrou que a atriz Vera Kolodzig podia dar uma boa apresentadora. A verdade é que aprendi a ouvir melhor, a estar presente, a demonstrar curiosidade e a rir de mim própria. Aprendi a dizer o que penso sem complexos e a arriscar nas piadas secas. Fui ganhando cada vez mais prazer em brincar com a câmara sem medos.
Hoje acabei as gravações de mais uma temporada de @missaoportugues emocionada, grata por ter descoberto mais uma faceta de mim com este programa e com esperança de não deixar esta experiência na apresentação por aqui.
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#missao100portugues #apresentadora #atriz #shineiberia #rtp
A primeira vez que me convidaram para apresentar foram umas pequenas intervenções numa gala da TVI ao lado do @pedrograngeroficial . Eu estava nervosíssima, era a primeira vez que ía estar em cima de um palco sem máscaras, confiando apenas na minha presença e carisma pessoal, no qual eu não acreditava minimamente. Fui ao ensaio no dia anterior para ensaiar cada passinho (ainda por cima ía estar de saltos e com um vestido chique, nos quais eu também não me sentia muito confortável) e para perceber como se lia um teleponto. O @pedrograngeroficial não apareceu no ensaio e no dia do directo improvisou um pouco porque já tinha bastante à vontade com a situação. Fiquei furiosa. Ele obviamente não fez por mal, apenas deu o seu melhor em algo que já fazia tão bem, mas eu, do fundo da minha insegurança, queria responsabilizar alguém pela minha falta de competência. Entretanto já assumi a minha responsabilidade e perdoei o meu “eterno namorado da ficção”.
Foram precisos muitos anos (e muita terapia) para eu aprender a estar à vontade a apresentar. Bendita a hora em que o @helderdiasmarques se lembrou que a atriz Vera Kolodzig podia dar uma boa apresentadora. A verdade é que aprendi a ouvir melhor, a estar presente, a demonstrar curiosidade e a rir de mim própria. Aprendi a dizer o que penso sem complexos e a arriscar nas piadas secas. Fui ganhando cada vez mais prazer em brincar com a câmara sem medos.
Hoje acabei as gravações de mais uma temporada de @missaoportugues emocionada, grata por ter descoberto mais uma faceta de mim com este programa e com esperança de não deixar esta experiência na apresentação por aqui.
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#missao100portugues #apresentadora #atriz #shineiberia #rtp
A primeira vez que me convidaram para apresentar foram umas pequenas intervenções numa gala da TVI ao lado do @pedrograngeroficial . Eu estava nervosíssima, era a primeira vez que ía estar em cima de um palco sem máscaras, confiando apenas na minha presença e carisma pessoal, no qual eu não acreditava minimamente. Fui ao ensaio no dia anterior para ensaiar cada passinho (ainda por cima ía estar de saltos e com um vestido chique, nos quais eu também não me sentia muito confortável) e para perceber como se lia um teleponto. O @pedrograngeroficial não apareceu no ensaio e no dia do directo improvisou um pouco porque já tinha bastante à vontade com a situação. Fiquei furiosa. Ele obviamente não fez por mal, apenas deu o seu melhor em algo que já fazia tão bem, mas eu, do fundo da minha insegurança, queria responsabilizar alguém pela minha falta de competência. Entretanto já assumi a minha responsabilidade e perdoei o meu “eterno namorado da ficção”.
Foram precisos muitos anos (e muita terapia) para eu aprender a estar à vontade a apresentar. Bendita a hora em que o @helderdiasmarques se lembrou que a atriz Vera Kolodzig podia dar uma boa apresentadora. A verdade é que aprendi a ouvir melhor, a estar presente, a demonstrar curiosidade e a rir de mim própria. Aprendi a dizer o que penso sem complexos e a arriscar nas piadas secas. Fui ganhando cada vez mais prazer em brincar com a câmara sem medos.
Hoje acabei as gravações de mais uma temporada de @missaoportugues emocionada, grata por ter descoberto mais uma faceta de mim com este programa e com esperança de não deixar esta experiência na apresentação por aqui.
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#missao100portugues #apresentadora #atriz #shineiberia #rtp
A primeira vez que me convidaram para apresentar foram umas pequenas intervenções numa gala da TVI ao lado do @pedrograngeroficial . Eu estava nervosíssima, era a primeira vez que ía estar em cima de um palco sem máscaras, confiando apenas na minha presença e carisma pessoal, no qual eu não acreditava minimamente. Fui ao ensaio no dia anterior para ensaiar cada passinho (ainda por cima ía estar de saltos e com um vestido chique, nos quais eu também não me sentia muito confortável) e para perceber como se lia um teleponto. O @pedrograngeroficial não apareceu no ensaio e no dia do directo improvisou um pouco porque já tinha bastante à vontade com a situação. Fiquei furiosa. Ele obviamente não fez por mal, apenas deu o seu melhor em algo que já fazia tão bem, mas eu, do fundo da minha insegurança, queria responsabilizar alguém pela minha falta de competência. Entretanto já assumi a minha responsabilidade e perdoei o meu “eterno namorado da ficção”.
Foram precisos muitos anos (e muita terapia) para eu aprender a estar à vontade a apresentar. Bendita a hora em que o @helderdiasmarques se lembrou que a atriz Vera Kolodzig podia dar uma boa apresentadora. A verdade é que aprendi a ouvir melhor, a estar presente, a demonstrar curiosidade e a rir de mim própria. Aprendi a dizer o que penso sem complexos e a arriscar nas piadas secas. Fui ganhando cada vez mais prazer em brincar com a câmara sem medos.
Hoje acabei as gravações de mais uma temporada de @missaoportugues emocionada, grata por ter descoberto mais uma faceta de mim com este programa e com esperança de não deixar esta experiência na apresentação por aqui.
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#missao100portugues #apresentadora #atriz #shineiberia #rtp
Também há Verão em Dezembro em Portugal.
Aqui fica Porto Santo sem filtros.
📸: @claudiavborges
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#portosanto #praiadeportosanto #veraoemdezembro #takemeback #semfiltros #nofilter #sunrise #nascerdosol Porto Santo, Madeira
O @joaopaulorodrigues.oficial acabou as gravações da nossa @missaoportugues ! Apesar de eu ser a apresentadora preferida da equipa e a que mais merece ganhar, hoje celebramos juntos! 🤣😜 Obrigada meu querido por mais uma temporada de muita alegria e diversão!
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#missao100portugues #alegrianotrabalho #friendship #amizade Ilha do Porto Santo
O @joaopaulorodrigues.oficial acabou as gravações da nossa @missaoportugues ! Apesar de eu ser a apresentadora preferida da equipa e a que mais merece ganhar, hoje celebramos juntos! 🤣😜 Obrigada meu querido por mais uma temporada de muita alegria e diversão!
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#missao100portugues #alegrianotrabalho #friendship #amizade Ilha do Porto Santo
O @joaopaulorodrigues.oficial acabou as gravações da nossa @missaoportugues ! Apesar de eu ser a apresentadora preferida da equipa e a que mais merece ganhar, hoje celebramos juntos! 🤣😜 Obrigada meu querido por mais uma temporada de muita alegria e diversão!
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#missao100portugues #alegrianotrabalho #friendship #amizade Ilha do Porto Santo
Mais uma para a minha bucket list: agora que já passei o dia, quero passar pelo menos uma noite na Fajã de Santo Cristo na Ilha de São Jorge nos Açores. ❤️
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#acores #ilhadesaojorge #fajadesantocristo #azores #visitazores #bucketlist #lifegoals #natureza #belezanatural Fajã Da Caldeira De Santo Cristo, Azores, Portugal
Mais uma para a minha bucket list: agora que já passei o dia, quero passar pelo menos uma noite na Fajã de Santo Cristo na Ilha de São Jorge nos Açores. ❤️
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#acores #ilhadesaojorge #fajadesantocristo #azores #visitazores #bucketlist #lifegoals #natureza #belezanatural Fajã Da Caldeira De Santo Cristo, Azores, Portugal
Mais uma para a minha bucket list: agora que já passei o dia, quero passar pelo menos uma noite na Fajã de Santo Cristo na Ilha de São Jorge nos Açores. ❤️
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#acores #ilhadesaojorge #fajadesantocristo #azores #visitazores #bucketlist #lifegoals #natureza #belezanatural Fajã Da Caldeira De Santo Cristo, Azores, Portugal
“Tu a pensar no que pensas sempre.” 🤣
Alguma coisa devo andar a fazer bem ❤️
Dream Team nos Açores 💫
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#missao100portugues #dreamteam #acores #azores #saojorge #ilhadesaojorge@#
“A diferença entre “solidão” e “a sós” está na lente através da qual vemos o tempo que passamos sozinhos. A lente da solidão torna-nos inseguros e propensos a mas decisões. A lente que nos vê a sós torna-nos abertos a novas experiências e curiosos. Como tal, o tempo que passamos a sós é a base sobre a qual edificamos o amor.”
Jay Shetty
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#octantfurnas #tempoasos #acores #visitazores #furnas
@octant.furnas Octant Hotels · Furnas
Por trás da câmaras do programa @missaoportugues :
– Qualquer carrinha, wc público ou cantinho pode ser um camarim (troco de roupa em tempo record com algum contorcionismo à mistura)
– Raramente ficamos mais do que uma noite no mesmo hotel
– Os desafios raramente são completados até ao fim (não se iludam, quando estou a levar massagens, na verdade são 10minutos no máximo)
– O @joaopaulorodrigues.oficial e eu gravamos com a mesma equipa, por isso não estamos em dois lugares diferentes ao mesmo tempo
– A voz da “Missão” enquanto gravamos na verdade é de um homem, o @chicorodrigues
– O @rytchyzof tem um especial talento por me pôr a caminhar 20metros que parecem kms em imagem
– Andamos muito e descansamos pouco (só no mês de o Outubro fizemos 3500kms)
– A equipa não é 100% portuguesa 😬 temos um meio brasileiro, um totalmente brasileiro e uma apresentadora com uma costela alemã
– Às vezes temos de adaptar os guiões por causa da metereologia
– Gostamos de jantares regados a vinho dos produtores locais de conhecemos
– Muitas vezes perdemos a noção de onde estamos
– Somos uma família e gostamos todos muito uns dos outros ❤️
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#missao100portugues #familia #programa #rtp #bastidores #behindthescenes Ponta Delgada, Azores
Por trás da câmaras do programa @missaoportugues :
– Qualquer carrinha, wc público ou cantinho pode ser um camarim (troco de roupa em tempo record com algum contorcionismo à mistura)
– Raramente ficamos mais do que uma noite no mesmo hotel
– Os desafios raramente são completados até ao fim (não se iludam, quando estou a levar massagens, na verdade são 10minutos no máximo)
– O @joaopaulorodrigues.oficial e eu gravamos com a mesma equipa, por isso não estamos em dois lugares diferentes ao mesmo tempo
– A voz da “Missão” enquanto gravamos na verdade é de um homem, o @chicorodrigues
– O @rytchyzof tem um especial talento por me pôr a caminhar 20metros que parecem kms em imagem
– Andamos muito e descansamos pouco (só no mês de o Outubro fizemos 3500kms)
– A equipa não é 100% portuguesa 😬 temos um meio brasileiro, um totalmente brasileiro e uma apresentadora com uma costela alemã
– Às vezes temos de adaptar os guiões por causa da metereologia
– Gostamos de jantares regados a vinho dos produtores locais de conhecemos
– Muitas vezes perdemos a noção de onde estamos
– Somos uma família e gostamos todos muito uns dos outros ❤️
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#missao100portugues #familia #programa #rtp #bastidores #behindthescenes Ponta Delgada, Azores
Por trás da câmaras do programa @missaoportugues :
– Qualquer carrinha, wc público ou cantinho pode ser um camarim (troco de roupa em tempo record com algum contorcionismo à mistura)
– Raramente ficamos mais do que uma noite no mesmo hotel
– Os desafios raramente são completados até ao fim (não se iludam, quando estou a levar massagens, na verdade são 10minutos no máximo)
– O @joaopaulorodrigues.oficial e eu gravamos com a mesma equipa, por isso não estamos em dois lugares diferentes ao mesmo tempo
– A voz da “Missão” enquanto gravamos na verdade é de um homem, o @chicorodrigues
– O @rytchyzof tem um especial talento por me pôr a caminhar 20metros que parecem kms em imagem
– Andamos muito e descansamos pouco (só no mês de o Outubro fizemos 3500kms)
– A equipa não é 100% portuguesa 😬 temos um meio brasileiro, um totalmente brasileiro e uma apresentadora com uma costela alemã
– Às vezes temos de adaptar os guiões por causa da metereologia
– Gostamos de jantares regados a vinho dos produtores locais de conhecemos
– Muitas vezes perdemos a noção de onde estamos
– Somos uma família e gostamos todos muito uns dos outros ❤️
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#missao100portugues #familia #programa #rtp #bastidores #behindthescenes Ponta Delgada, Azores
No outro dia fui almoçar com um amigo, numa semana em que me sentia mais perdida, e ele perguntou-me: “O que está na tua bucket list?” Uma bucket list é uma lista pessoal de coisas que queremos ver, fazer, experimentar ou conquistar antes de morrer. Respondi-lhe que tenho a sorte de concretizar coisas que nem sabia que estavam na minha lista, só pelas experiências que tenho graças ao meu trabalho (e outras tantas pelas minhas escolhas claro). A verdade é que nunca tinha parado para pensar nisso à séria. Disse-lhe que há muitas coisas que quero fazer, mas não fui muito específica. Já saltei de um avião, já nadei com golfinhos, já fui a uma mina, já fiz voluntariado em África, já escrevi um livro, já pisei os 5 continentes e ainda assim tenho muitas coisas que quero viver.
Uma das grandes preocupações deste meu amigo @maximebarbier é a falta de tempo até ao fim das nossas vidas. Por exemplo: fez as contas à quantidade de tempo que investe em visitar os seus pais e de acordo com a esperança média de vida percebeu que teoricamente só vai ver os seus pais mais 45 vezes na vida. 😳 Dá que pensar.
Nesse dia cheguei a casa e comecei a fazer a minha bucket list. Desde coisas simples, a outras mais arrojadas. Coisas como “fazer o caminho de Santiago”, “levar o Mateus num safari”, “fazer um curso de yoga”, “ler 4 livros num mês” ou “comprar uma casa de campo”. Neste momento tenho 22 itens nesta lista e uma ideia mais clara do que me preenche, onde quero investir o meu tempo, onde quero investir o meu dinheiro (e quanto preciso), e assim consigo olhar para a minha vida de forma mais clara e tomar decisões de acordo com estes pequenos e grandes sonhos. Estou a trabalhar em fazer uma lista de 50 coisas e começar a concretizá-las o quanto antes.
O que está na tua bucket list?
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#bucketlist #dreams #sonhos #objetivos
No outro dia fui almoçar com um amigo, numa semana em que me sentia mais perdida, e ele perguntou-me: “O que está na tua bucket list?” Uma bucket list é uma lista pessoal de coisas que queremos ver, fazer, experimentar ou conquistar antes de morrer. Respondi-lhe que tenho a sorte de concretizar coisas que nem sabia que estavam na minha lista, só pelas experiências que tenho graças ao meu trabalho (e outras tantas pelas minhas escolhas claro). A verdade é que nunca tinha parado para pensar nisso à séria. Disse-lhe que há muitas coisas que quero fazer, mas não fui muito específica. Já saltei de um avião, já nadei com golfinhos, já fui a uma mina, já fiz voluntariado em África, já escrevi um livro, já pisei os 5 continentes e ainda assim tenho muitas coisas que quero viver.
Uma das grandes preocupações deste meu amigo @maximebarbier é a falta de tempo até ao fim das nossas vidas. Por exemplo: fez as contas à quantidade de tempo que investe em visitar os seus pais e de acordo com a esperança média de vida percebeu que teoricamente só vai ver os seus pais mais 45 vezes na vida. 😳 Dá que pensar.
Nesse dia cheguei a casa e comecei a fazer a minha bucket list. Desde coisas simples, a outras mais arrojadas. Coisas como “fazer o caminho de Santiago”, “levar o Mateus num safari”, “fazer um curso de yoga”, “ler 4 livros num mês” ou “comprar uma casa de campo”. Neste momento tenho 22 itens nesta lista e uma ideia mais clara do que me preenche, onde quero investir o meu tempo, onde quero investir o meu dinheiro (e quanto preciso), e assim consigo olhar para a minha vida de forma mais clara e tomar decisões de acordo com estes pequenos e grandes sonhos. Estou a trabalhar em fazer uma lista de 50 coisas e começar a concretizá-las o quanto antes.
O que está na tua bucket list?
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#bucketlist #dreams #sonhos #objetivos
No outro dia fui almoçar com um amigo, numa semana em que me sentia mais perdida, e ele perguntou-me: “O que está na tua bucket list?” Uma bucket list é uma lista pessoal de coisas que queremos ver, fazer, experimentar ou conquistar antes de morrer. Respondi-lhe que tenho a sorte de concretizar coisas que nem sabia que estavam na minha lista, só pelas experiências que tenho graças ao meu trabalho (e outras tantas pelas minhas escolhas claro). A verdade é que nunca tinha parado para pensar nisso à séria. Disse-lhe que há muitas coisas que quero fazer, mas não fui muito específica. Já saltei de um avião, já nadei com golfinhos, já fui a uma mina, já fiz voluntariado em África, já escrevi um livro, já pisei os 5 continentes e ainda assim tenho muitas coisas que quero viver.
Uma das grandes preocupações deste meu amigo @maximebarbier é a falta de tempo até ao fim das nossas vidas. Por exemplo: fez as contas à quantidade de tempo que investe em visitar os seus pais e de acordo com a esperança média de vida percebeu que teoricamente só vai ver os seus pais mais 45 vezes na vida. 😳 Dá que pensar.
Nesse dia cheguei a casa e comecei a fazer a minha bucket list. Desde coisas simples, a outras mais arrojadas. Coisas como “fazer o caminho de Santiago”, “levar o Mateus num safari”, “fazer um curso de yoga”, “ler 4 livros num mês” ou “comprar uma casa de campo”. Neste momento tenho 22 itens nesta lista e uma ideia mais clara do que me preenche, onde quero investir o meu tempo, onde quero investir o meu dinheiro (e quanto preciso), e assim consigo olhar para a minha vida de forma mais clara e tomar decisões de acordo com estes pequenos e grandes sonhos. Estou a trabalhar em fazer uma lista de 50 coisas e começar a concretizá-las o quanto antes.
O que está na tua bucket list?
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#bucketlist #dreams #sonhos #objetivos