Haruma Miura Instagram – おはようございました。 ※煮込みうどん すき焼きの残り汁に卵をおとして ———————————————————————— ＊カジキマグロのムニエル ムニエルって洒落込んだ名前だけどただ、塩、胡椒、パン粉振ってマヨネーズで焼いただけの男子には嬉しいお手軽レシピ。☆バターの替わりにマヨ使ってます。 ———————————————————————— ＊もずく酢とトマト お酢は血糖値を緩やかに上げてくれる作用があるんだって、酸味を感じつつ、ほのかにトマトの甘さが主張してくる多幸感に　笑み溢れる事間違いなし…！🐎 ———————————————————————— 皆様のとっておき簡単レシピ 男子飯！教えてくれると嬉しいです！