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Nana Eikura Instagram –

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Nana Eikura Instagram – | Posted on 28/Aug/2020 13:09:57

Nana Eikura Instagram – Directed by Tomokazu Yamada
@tomoymd

素敵な動画を創ってくださいました。
同世代の方が活躍されてると、なんだか嬉しい。
そして、お会いできて、仕事ができて、嬉しい。
同世代だけど、創り方が新しく感じて不思議だった。
ルーティンには安心感があるけど、固定概念に縛られていないか、定期的に見直す必要があると思う。
新しい風に巻き込まれて、流される勇気と余裕を常に身につけたい次第です。#tods @tods @walterchiapponi

Nana Eikura Instagram – なんだか、減量の事がたくさん取り上げられていて、心配です。

絶対に真似はしないでください。

水１２リットル、たしかに飲んだ日もありましたが、１日だけですし、他にもっと大切なルールがあります。

一人一人違うプログラムですし、私の身体に合わせた内容を組んでもらって監修の元、行えた撮影の為の減量です。

１１月には撮影終わりましたが、現在とても健康です。

その後のケアも含めての減量でしたので。

しかし、こんなにたくさんピックアップされるということは、美容や健康に興味がある方が多いのですね。

もし今理想の身体へ調整するなら…３ヶ月後を目標に、食事を２割減らして有酸素運動を取り入れるなぁ〜(^^)

それより！とりあえず、今はこまめな水分補給ですね！

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