Nana Eikura Instagram – なんだか、減量の事がたくさん取り上げられていて、心配です。 絶対に真似はしないでください。 水１２リットル、たしかに飲んだ日もありましたが、１日だけですし、他にもっと大切なルールがあります。 一人一人違うプログラムですし、私の身体に合わせた内容を組んでもらって監修の元、行えた撮影の為の減量です。 １１月には撮影終わりましたが、現在とても健康です。 その後のケアも含めての減量でしたので。 しかし、こんなにたくさんピックアップされるということは、美容や健康に興味がある方が多いのですね。 もし今理想の身体へ調整するなら…３ヶ月後を目標に、食事を２割減らして有酸素運動を取り入れるなぁ〜(^^) それより！とりあえず、今はこまめな水分補給ですね！