Konstantin Pavlov Instagram – Жру как не в себя… ⠀ Теперь питаюсь по новому методу для себя! Этот метод я сам и придумал, вернее дошёл до него, пробовал всяко, но понял, что лучше всего себя чувствую, когда питаюсь именно так! 🤗 ⠀ Как же? Все просто, всю неделю я питаюсь правильно (с понедельника по пятницу), в основном белки, сладкое вообще не ем, из углеводов только гречка, иногда овощи. А так, яйца, куриные грудки, говядина реже, супы стараюсь вообще не есть… рыбу почти не ем вообще, разве что в суши, но об этом дальше. ⠀ А вот в субботу и воскресенье ем как захочу и сколько захочу, понимаю, что в итоге результат не так хорошо, но вот что для меня главное в такой системе: результат все же есть, и я не чувствую себя плохо и измученным! Как было раньше. ⠀ Ещё один момент, за 5 дней, что я питаюсь правильно, организм привыкает к этому и в субботу и воскресенье ты уже не объедаешься, как раньше, и мозг не мучается от запретов, тебе можно, но уже не хочется 😉 Moscow, Russia