Жизнь После Карантина
⠀
Не знаю закончился ли карантин, знаю что обычная жизнь у большинства уже началась
У меня точно 🤗
⠀
Во-первых, я теперь регулярно выпускаю ролики на свой канал, стабильно 2 в неделю
⠀
Во-вторых, мало кто знает, но моя работа не ограничивается только моим каналом, большую часть рабочего времени я трачу на другой проект, тут я уже за кадром, но это совсем другая история. 23 ролика выходит в неделю, понимаете, в неделю, и я в этом замешан, но … (То, что происходит в Вегасе – остаётся в Вегасе 😌)
⠀
В-третьих, я снова взялся за себя, бег в парке, занятия в фитнес центре, питание – это тоже все время
⠀
Почему все упирается во время? Потому что сейчас это мое «больное», ведь работы стало на много больше, а времени все также, из-за чего не могу проводить с семьей столько времени сколько захочется.
А у вас? Хватает ли на все времени или тоже все навалилось?
Кстати, прочитайте в названии быстро только заглавные буквы и напишите, что у вас получилось😊 Moscow, Russia
Честно, хотел дочь, пацаны надоели (шучу) 😁 так кто же? Ответ тут @abrikosik_a
Честно, хотел дочь, пацаны надоели (шучу) 😁 так кто же? Ответ тут @abrikosik_a
Всегда мечтал так сделать, какая у вас Погода? И какой город? 🤗 #зима #лед #москва
Итоги года? 😁 многое у меня пошло в рост именно в конце 2020 года, к счастью вес пошёл в минус, буквально за 29 дней, я скинул 10 килограмм, и это мой личный рекорд, до него мне удавалось сбросить только 8 килограмм за месяц! Старался ли я сильней? Нет, но как то получилось! 🤗 на вопрос, как так? Да все достаточно просто: много-куча белков, дробное питание и каждый день фитнес, один день кардио часа два, другой день силовые и так каждый день! 💪 в общем, надеюсь Новый году начнётся сразу хорошо, а не только под конец! Как вам такой результат? 😊 С Новым годом 🎄
Итоги года? 😁 многое у меня пошло в рост именно в конце 2020 года, к счастью вес пошёл в минус, буквально за 29 дней, я скинул 10 килограмм, и это мой личный рекорд, до него мне удавалось сбросить только 8 килограмм за месяц! Старался ли я сильней? Нет, но как то получилось! 🤗 на вопрос, как так? Да все достаточно просто: много-куча белков, дробное питание и каждый день фитнес, один день кардио часа два, другой день силовые и так каждый день! 💪 в общем, надеюсь Новый году начнётся сразу хорошо, а не только под конец! Как вам такой результат? 😊 С Новым годом 🎄
Итоги года? 😁 многое у меня пошло в рост именно в конце 2020 года, к счастью вес пошёл в минус, буквально за 29 дней, я скинул 10 килограмм, и это мой личный рекорд, до него мне удавалось сбросить только 8 килограмм за месяц! Старался ли я сильней? Нет, но как то получилось! 🤗 на вопрос, как так? Да все достаточно просто: много-куча белков, дробное питание и каждый день фитнес, один день кардио часа два, другой день силовые и так каждый день! 💪 в общем, надеюсь Новый году начнётся сразу хорошо, а не только под конец! Как вам такой результат? 😊 С Новым годом 🎄
Итоги года? 😁 многое у меня пошло в рост именно в конце 2020 года, к счастью вес пошёл в минус, буквально за 29 дней, я скинул 10 килограмм, и это мой личный рекорд, до него мне удавалось сбросить только 8 килограмм за месяц! Старался ли я сильней? Нет, но как то получилось! 🤗 на вопрос, как так? Да все достаточно просто: много-куча белков, дробное питание и каждый день фитнес, один день кардио часа два, другой день силовые и так каждый день! 💪 в общем, надеюсь Новый году начнётся сразу хорошо, а не только под конец! Как вам такой результат? 😊 С Новым годом 🎄
Это было крайне неожиданно!
⠀
Оп, и отменили самоизоляцию, хотя с был настроен, что после 14го числа и то не факт, но нет, произошло все буквально за два дня! Я даже не понял, где был переход от того что было к тому, что стало. А что стало? Пропуска отменили, их нет, чувство свободы, пропуска не давали нормально жить, простой пример: у меня пропуск на машину до 14го числа, я поехал на плановое ТО, оставил машину, в салоне находится нельзя, что делать дальше? на улице тоже толком находится нельзя, да и негде, нужно идти домой! Как вы понимаете, дом не близко от салона, в метро ехать мне нельзя было, потому что у меня не было пропуска, такси даже ситуация, пропуска нет, каршеринг не работает! Сидеть на улице в жару на лавочек 6 часов не хочется, пошел пешком до дома, 58 минут мне показывал навигатор! А чо еще оставалось делать…
⠀
Читаю комментарии и сообщения в директ людей из других городов и понимаю, на сколько люди не понимают, что происходило в москве, особенно сейчас, когда сняли ограничения, многие мне пишут, Костя, так и было, ты чо, мы ходили в парках, ходили когда хотели и где хотели, только закрыто было многое… Переходишь к ним на страницу, а там город Ленинск-Кузнецкий какой нить, Кузбасс, где зараженных за все время человек 500, когда в москве прибавлялось по 4000-5000 за сутки!
⠀
Да, было немного страшно, первые 3 месяца мы реально сидели и не высовывались, максимум, это выйти в магазин, ВСЕ ВООБЩЕ БОЛЬШЕ НИЧЕГО, остальное все время в 4х стенах! И самое интересное, что мы даже привыкли к этому, я начал каждый день заниматься фитнесом по видео в ютюбе, мы много готовили сами, развлекались всеми способами, но в основном, конечно, это сериалы и кино! Но потом психанули и сняли дом на месяц, как раз до июня, я специально так подгадал и кстати не зря! И вот это был настоящий кайф, мы стали свободны, каждый день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы гуляли, даже в дождь! И вот май пролетел на столько быстро, что я его даже не заметил!
⠀
И тут все, резко, неожиданно, самоизоляции нет! Вернулись пробки по 8-9 балов, куча людей, открывается все, людей на улице тьма, и я не был к этому готов. Но с сегодняшнего дня начинаю свою деятельность Оф-Лайн!
⠀
А как вы пережили пандемию? Moscow, Russia
Это было крайне неожиданно!
⠀
Оп, и отменили самоизоляцию, хотя с был настроен, что после 14го числа и то не факт, но нет, произошло все буквально за два дня! Я даже не понял, где был переход от того что было к тому, что стало. А что стало? Пропуска отменили, их нет, чувство свободы, пропуска не давали нормально жить, простой пример: у меня пропуск на машину до 14го числа, я поехал на плановое ТО, оставил машину, в салоне находится нельзя, что делать дальше? на улице тоже толком находится нельзя, да и негде, нужно идти домой! Как вы понимаете, дом не близко от салона, в метро ехать мне нельзя было, потому что у меня не было пропуска, такси даже ситуация, пропуска нет, каршеринг не работает! Сидеть на улице в жару на лавочек 6 часов не хочется, пошел пешком до дома, 58 минут мне показывал навигатор! А чо еще оставалось делать…
⠀
Читаю комментарии и сообщения в директ людей из других городов и понимаю, на сколько люди не понимают, что происходило в москве, особенно сейчас, когда сняли ограничения, многие мне пишут, Костя, так и было, ты чо, мы ходили в парках, ходили когда хотели и где хотели, только закрыто было многое… Переходишь к ним на страницу, а там город Ленинск-Кузнецкий какой нить, Кузбасс, где зараженных за все время человек 500, когда в москве прибавлялось по 4000-5000 за сутки!
⠀
Да, было немного страшно, первые 3 месяца мы реально сидели и не высовывались, максимум, это выйти в магазин, ВСЕ ВООБЩЕ БОЛЬШЕ НИЧЕГО, остальное все время в 4х стенах! И самое интересное, что мы даже привыкли к этому, я начал каждый день заниматься фитнесом по видео в ютюбе, мы много готовили сами, развлекались всеми способами, но в основном, конечно, это сериалы и кино! Но потом психанули и сняли дом на месяц, как раз до июня, я специально так подгадал и кстати не зря! И вот это был настоящий кайф, мы стали свободны, каждый день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы гуляли, даже в дождь! И вот май пролетел на столько быстро, что я его даже не заметил!
⠀
И тут все, резко, неожиданно, самоизоляции нет! Вернулись пробки по 8-9 балов, куча людей, открывается все, людей на улице тьма, и я не был к этому готов. Но с сегодняшнего дня начинаю свою деятельность Оф-Лайн!
⠀
А как вы пережили пандемию? Moscow, Russia
Это было крайне неожиданно!
⠀
Оп, и отменили самоизоляцию, хотя с был настроен, что после 14го числа и то не факт, но нет, произошло все буквально за два дня! Я даже не понял, где был переход от того что было к тому, что стало. А что стало? Пропуска отменили, их нет, чувство свободы, пропуска не давали нормально жить, простой пример: у меня пропуск на машину до 14го числа, я поехал на плановое ТО, оставил машину, в салоне находится нельзя, что делать дальше? на улице тоже толком находится нельзя, да и негде, нужно идти домой! Как вы понимаете, дом не близко от салона, в метро ехать мне нельзя было, потому что у меня не было пропуска, такси даже ситуация, пропуска нет, каршеринг не работает! Сидеть на улице в жару на лавочек 6 часов не хочется, пошел пешком до дома, 58 минут мне показывал навигатор! А чо еще оставалось делать…
⠀
Читаю комментарии и сообщения в директ людей из других городов и понимаю, на сколько люди не понимают, что происходило в москве, особенно сейчас, когда сняли ограничения, многие мне пишут, Костя, так и было, ты чо, мы ходили в парках, ходили когда хотели и где хотели, только закрыто было многое… Переходишь к ним на страницу, а там город Ленинск-Кузнецкий какой нить, Кузбасс, где зараженных за все время человек 500, когда в москве прибавлялось по 4000-5000 за сутки!
⠀
Да, было немного страшно, первые 3 месяца мы реально сидели и не высовывались, максимум, это выйти в магазин, ВСЕ ВООБЩЕ БОЛЬШЕ НИЧЕГО, остальное все время в 4х стенах! И самое интересное, что мы даже привыкли к этому, я начал каждый день заниматься фитнесом по видео в ютюбе, мы много готовили сами, развлекались всеми способами, но в основном, конечно, это сериалы и кино! Но потом психанули и сняли дом на месяц, как раз до июня, я специально так подгадал и кстати не зря! И вот это был настоящий кайф, мы стали свободны, каждый день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы гуляли, даже в дождь! И вот май пролетел на столько быстро, что я его даже не заметил!
⠀
И тут все, резко, неожиданно, самоизоляции нет! Вернулись пробки по 8-9 балов, куча людей, открывается все, людей на улице тьма, и я не был к этому готов. Но с сегодняшнего дня начинаю свою деятельность Оф-Лайн!
⠀
А как вы пережили пандемию? Moscow, Russia
С днём рождения, мой пацан 🥳 @makstomin
Жру как не в себя…
⠀
Теперь питаюсь по новому методу для себя! Этот метод я сам и придумал, вернее дошёл до него, пробовал всяко, но понял, что лучше всего себя чувствую, когда питаюсь именно так! 🤗
⠀
Как же? Все просто, всю неделю я питаюсь правильно (с понедельника по пятницу), в основном белки, сладкое вообще не ем, из углеводов только гречка, иногда овощи. А так, яйца, куриные грудки, говядина реже, супы стараюсь вообще не есть… рыбу почти не ем вообще, разве что в суши, но об этом дальше.
⠀
А вот в субботу и воскресенье ем как захочу и сколько захочу, понимаю, что в итоге результат не так хорошо, но вот что для меня главное в такой системе: результат все же есть, и я не чувствую себя плохо и измученным! Как было раньше.
⠀
Ещё один момент, за 5 дней, что я питаюсь правильно, организм привыкает к этому и в субботу и воскресенье ты уже не объедаешься, как раньше, и мозг не мучается от запретов, тебе можно, но уже не хочется 😉 Moscow, Russia
Ходят слухи, что моя аудитория давно выросла, ну…давайте проверим на сколько верны слухи 🤗
Необычность всегда меня привлекает, но что касается алкоголя – тут меня привлекает ещё и культура питья.
То есть я не могу пить все что попадётся под руку и мешать немешаемое – не мое, но чего-то интересного хочется, поэтому пробуем…
Даже не знаю стоит ли спрашивать тут что-то как обычно😁 допустим, как вы относитесь к алкоголю? Во сколько лет первый раз попробовали алкоголь и при каких обстоятельствах?
Купил штаны цвета хакки, хвалюсь вам 😁
Как он проболел Ковид19, и какие последствия теперь?
Наткнулся в магазине на две новинки от Кока-Колы, новинки эти для России, уверен, в других странах пьют их каждый день. 🤗 одна баночка из виетнама и как написано на ней там реально 0 калорий, если в коке зиро все же есть 1 калория, то в этой вообще нет калорий 🤷♂️ и вторая баночка со стевией, это такое дико сладкое растение!
Я большой фанат серии игр фифа, а тут выходит ФИФА 21, а ещё мне присылают посылку и все так неожиданно! ⚽️ Правда, это было так: мне написали, Костя, какой у тебя размер одежды? Ты же любишь играть в Фифу? Давай адрес, и жди посылку 😊 @easportsfifa #fifa21 #фифа21
Моя любимая рубрика (надеюсь и ваша) – пробую что-то новое!
Не планировал ничего сегодня снимать, но в магазине увидел Это…и решил, что должен попробовать и конечно, поделиться своим мнением с вами 😌
Пишите, кто видел их уже на полках в магазинах или может кто уже успел попробовать – как вам!?
МАЛИНА 89,90 рублей, МАНГО 119 рублей. Интересно, почему такая разница в цене? Манго нынче дорого везти из Тайланда, видимо 😁
Надо уже придумывать как назвать эту рубрику 🤔
Пишите в комментариях свои идеи!
⠀
Я выбрал самые необычные вкусы чипсов lays, которые смог найти, видели/пробовали что-то из этого?
Цена одной пачки в разных магазинах и на сайтах колеблется от 200 до 300р за пачку, думаю необычность и эксклюзивность вкусов полностью оправдывается такой ценой, но если рассуждать сухо, то 200-300р за пачку чипсов – дороговато 🤗
Читал, что сейчас на современных машинах пневма работает идеально, и почти не ломается, пока что не было причин не верить этому 🤗 сколько мне приходилось использовать эту функцию? Если честно буквально раз 5-6 за полгода, и не могу сказать, что без пневмы я бы не смог в тех ситуациях обойтись! Но в целом штука клевая, чувствуешь, что способен на большее в этой машине и ни в чем себя не ограничиваешь ☝️😀
Я не особый любитель сухих завтраков, но мне было интересно попробовать что это за хлопья для завтрака, которое стоят БОЛЬШЕ 1000р за пачку !?
⠀
Правда потом в интернете я нашёл их немного дешевле 😀 поэтому округлим и просто скажем – около 1000 рублей 😊
⠀
Видели или может пробовали такие?
Как всегда я не смог пройти мимо чего-то необычного, в особенности мимо напитка, который всегда есть в моем холодильнике – Coca Cola! Правда я любитель zero, но попробовать что-то новое я всегда готов 🤗
Видели или может быть слышали про эти напитки? Пробовали? Если да, то расскажите как вам, если нет, то хотели бы? 😊
