Flavio Passos Instagram – Será que você realmente sabe se está consumindo açúcar?
Muitas pessoas levam açúcar pra casa sem saber. Está no achocolatado das crianças, no iogurte adoçado, no suco de caixinha, no suco natural orgânico e, também, no açaí congelado que se diz saudável.
40% de todo o açúcar que as pessoas consomem vêm de bebidas.
Se você costuma ler os rótulos das embalagens, já deve ter visto alguns dos ingredientes abaixo. Selecionamos uma lista com os 19 nomes mais comuns de substâncias que funcionam como açúcar dentro do seu metabolismo.
Açúcar: branco, cristal, demerara, mascavo, orgânico, biodinâmico, refinado, invertido… Todos muito semelhantes em efeito no organismo.
Da mesma forma:
Açúcar de coco, de maçã ou de beterraba
Suco de maçã concentrado
Caramelo
Dextrose
Frutose
Glicose
Maltitol (efeito 90% semelhante ao do açúcar)
Maltodextrina
Maltose
Melaço
Sacarose
Xarope de guaraná, de glicose, de milho.
Compartilhe essa lista com seus amigos e familiares. Ajude a levar essa informação para cada vez mais pessoas.
E aproveite para participar do Desafio Puravida #NãoBeboAçúcar.
Comece eliminando essas bebidas no período da manhã, até às 12h. Quando se sentir confortável, elimine também as bebidas doces da tarde, até às 18h. Enfim, inclua no seu desafio o período noturno, até completar 24h sem beber açúcar.
Crie um Reels no Instagram contando sobre como está sendo seu desafio. Conte sobre as substituições que você fez, como você se sentiu, quais os benefícios, o que mudou na sua rotina e na sua qualidade de vida.
Marque @puravida.com.br na sua publicação e use a hashtag #naobeboacucar
Acesse naobeboacucar.com.br para se inscrever, baixe o eBook gratuito e receba todas as informações necessárias.
Participe conosco!! 💚 | Posted on 10/Oct/2021 22:57:14
