Flavio Passos Instagram – Seria impossível descrever os inúmeros benefícios decorrentes da eliminação do maior adversário da saúde em apenas um post. Mas vou resumir aqui alguns ganhos significativos.
ESTADOS DE HUMOR MAIS EQUILIBRADOS
As oscilações de açúcar no sangue é um dos fatores que mais desestabiliza os estados de humor e o funcionamento cognitivo. Reduzir os níveis de açúcar ajuda a manter maior produtividade e equilíbrio emocional durante o seu dia.
REJUVENESCIMENTO DA PELE
A molécula de glicose é altamente reativa e se liga a proteínas, como o colágeno, degradando sua estrutura e acelerando os processos de envelhecimento.
EFICIÊNCIA CARDIOVASCULAR
O açúcar também reage com as estruturas internas do corpo, especialmente com o revestimento dos vasos sanguíneos, aumentando os riscos de formação de placas, enrijecimento e outras complicações. Diminuir o consumo de açúcar é diminuir esses riscos.
MAIOR FACILIDADE PARA EMAGRECER
O açúcar ativa os mecanismos de estocagem de energia na forma de gordura corporal e impede a queima da gordura já estocada. Consumir açúcar em excesso engorda e impede o emagrecimento.
SAÚDE HORMONAL
Quando existe açúcar em excesso circulando no sangue, alguns mecanismos precisam ser ativados e outros suprimidos. Com o tempo, alguns hormônios são ativados excessivamente, como a insulina, enquanto outros podem diminuir, como a testosterona.
MELHORA NO FUNCIONAMENTO DO FÍGADO
A gordura no fígado é um desequilíbrio cada vez mais comum e a razão disso é simples: excesso de calorias e açúcar. Ao diminuir o açúcar, esse quadro pode ser prevenido ou revertido.
Faz sentido para você reduzir o consumo de açúcar? Se sim, comece pelas bebidas adoçadas, que representam 40% de todo o açúcar que as pessoas consomem.
Uma boa forma de fazer isso é participando do Desafio #NãoBeboAçúcar, lançado pela Puravida nessa semana.
É um convite para você eliminar o açúcar de forma gradual na sua dieta. Primeiramente no período da manhã, depois à tarde, de noite… até completar 24 horas sem açúcares líquidos.
Dê esse presente para a sua saúde. Acesse naobeboacucar.com.br para saber mais detalhes. Ficarei feliz em ver sua participação. | Posted on 27/Sep/2021 04:53:19
