Home Actress Elena Temnikova HD Instagram Photos and Wallpapers November 2021 Elena Temnikova Instagram - Очень люблю свой дом. Делали долго, но в итоге я ооочень рада, что каждую деталь продумали. Теперь наслаждаюсь. Взять, например, двери. Хотелось сделать их максимально незаметными. Чтобы сливались со стенами и не выглядели яркими пятнами. Так глаза отдыхают. Аскетичность теперь мое второе имя. Двери под покраску вписались идеально. Замки - бесшумные, ручки - минималистичные. Очень довольна. Делали с компанией @skrytye_dveri.ru - качество и сервис просто супер👌🏻

Elena Temnikova Instagram – Очень люблю свой дом. Делали долго, но в итоге я ооочень рада, что каждую деталь продумали. Теперь наслаждаюсь. Взять, например, двери. Хотелось сделать их максимально незаметными. Чтобы сливались со стенами и не выглядели яркими пятнами. Так глаза отдыхают. Аскетичность теперь мое второе имя. Двери под покраску вписались идеально. Замки – бесшумные, ручки – минималистичные. Очень довольна. Делали с компанией @skrytye_dveri.ru – качество и сервис просто супер👌🏻

Elena Temnikova Instagram - Очень люблю свой дом. Делали долго, но в итоге я ооочень рада, что каждую деталь продумали. Теперь наслаждаюсь. Взять, например, двери. Хотелось сделать их максимально незаметными. Чтобы сливались со стенами и не выглядели яркими пятнами. Так глаза отдыхают. Аскетичность теперь мое второе имя. Двери под покраску вписались идеально. Замки - бесшумные, ручки - минималистичные. Очень довольна. Делали с компанией @skrytye_dveri.ru - качество и сервис просто супер👌🏻

Elena Temnikova Instagram – Очень люблю свой дом. Делали долго, но в итоге я ооочень рада, что каждую деталь продумали. Теперь наслаждаюсь.

Взять, например, двери. Хотелось сделать их максимально незаметными. Чтобы сливались со стенами и не выглядели яркими пятнами. Так глаза отдыхают. Аскетичность теперь мое второе имя.

Двери под покраску вписались идеально. Замки – бесшумные, ручки – минималистичные. Очень довольна. Делали с компанией @skrytye_dveri.ru – качество и сервис просто супер👌🏻 | Posted on 01/Nov/2021 22:20:57

Elena Temnikova Instagram – Сразу несколько врачей мне дали один очень важный совет. Про то, что нужно именно сейчас поддержать свой организм здоровым питанием. Часто проблемы со здоровьем после 👑 начинаются не сразу, а через пару месяцев. Самые разные. И много.
⠀
Вот что мне сказали врачи. Мы начали уже сегодня:
⠀
1. Максимум 2 фрукта в день. Лучше всего выбирать хрустящие. Яблоки – просто супер. Это знакомый нам с детства фрукт.
 2. Вообще важно окружить себя сезонными и местными продуктами. Самое здоровое питание – простое и недорогое. Без экзотики. Оно нам лучше всего подходит.
 3. Максимум простых овощей – капуста, морковь, свекла. В любом виде. Особенно нужна квашеная капуста!!! Там просто супер-много витаминов и не только.
 4. Осторожно с белком – нужно достаточное количество, но немного.
 5. Орехи. Замачиваем на ночь и едим утром. Получаем растительный белок. Про фасоль и чечевицу тоже не забываем. Но не барщим с крупами и углеводами.
 6. Нужно исключить все сладкое и мучное. Кстати, это очень важно и во время самой болезни.😞
 7. Много жидкости. Любой. Просто воды с долькой лимона. Его потом съесть. Чай. Морс. Что хотите.
 8. Ягоды. Тоже местные – облепиха, клюква, брусника, смородина. Если есть замороженные свои – отлично.
⠀
Я себя сейчас чувствую супер. И кажется, что все позади. Но на самом деле, нужно именно сейчас взять себя в руки и исключить всю эту вредную еду и сконцентрироваться на здоровом питании.
⠀
Когда у меня начались проблемы со вкусами и запахами, я прямо как с цепи сорвалась и начала есть очень много сладкого – искала хоть какие-то вкусовые радости. Сосиски и чипсы прям заходили)). Некрасиво как то вышло😂🙆
⠀
Это простой, но важный, на самом деле, пост. Сейчас особенно критично поберечь себя. Не хочу читать нотации – мы уже все от них устали. Но очень надеюсь, что этот пост вас вдохновит. Отправьте его друзьям и близким. И будьте здоровы🤍
Кстати, фотки старые. Для привлечения внимания к еде. Сейчас я уже дома, а не в Париже. И ем квашеную капусту, а не этот майонезный озуенновкусный салат.
Elena Temnikova Instagram – Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣

❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.

Check out the latest gallery of Elena Temnikova