Как вы уже знаете, я заболела ковидом. Врач сказал, что это был дельта-вариант вируса. Не самый приятный и безопасный случай знакомства, конечно.
Поймала его на ранней стадии. Как оказалось потом, это стало ключевым. Чем раньше поймаешь, тем больше у тебя козырей.
Поймала регулярными домашними экспресс-тестами. Делала сама каждое утро, если в этот день планировала выходить из дома. Для меня это ответственность перед другими. Меня так воспитали.
В тот день у меня должны были быть важное интервью с Катей Коносовой, съемка и ужин в КМ20. В 6 утра сделала тест. Положительный. Сказать, что я испугалась – это ничего не сказать. Стало очень страшно. Зачем-то сразу сделала второй тест. Тоже положительный. Разбудила мужа, он сказал: «ясно, без паники». При этом симптомов не было никаких вообще. Чувствовала себя супер-здоровой. Так что вполне можно оказаться переносчиком, банально ничего не подозревая. Поэтому — тестируйтесь.
Конечно, я отменила все мероприятия и тут же закрылась в комнате. В тот же день сделали официальный ПЦР, который тоже оказался положительным. Дальше ко мне заходил только муж в респираторе. Из последних сил я каждый день закрывалась на время в ванной и кварцевала и проветривала комнату, чтобы он не заболел.
Но он все равно заразился, хотя был привит (антител, впрочем, у него было всегда мало). Через два дня у него поднялась температура, но в целом он переболел легко. Как сказали врачи, тот не большой набор антител (смешной по цифрам, 170 по Abbott, хотя говорят для защиты надо от 1500) его и спас. Что интересно, ему тоже сделали ПЦР – отрицательно. Потом взяли анализ крови – тоже отрицательно. Поймал тоже экспресс-тестом, когда уже поднялась температура. И потом у него тоже пропали вкусы и запахи. Вот так бывает- вирус прячется.
Берегите себя. При любом малейшем подозрении – тестируйтесь.
Чувствую себя уже нормально, хотя вкусы/запахи еще немного «плавают». Завтра сдаю ПЦР – экспресс уже показывает, что здорова.
У меня в целом все прошло средне. Не так легко, как у мужа, но и не тяжело – я лечилась дома. Но сказать честно, было по-всякому :(( Расскажу в следующем посте подробнее. В том числе про психологическое состояние во время ковида. Moscow
Нао-шмяо любовь моя❤️🩹
Нао-шмяо любовь моя❤️🩹
Нао-шмяо любовь моя❤️🩹
Нао-шмяо любовь моя❤️🩹
Нао-шмяо любовь моя❤️🩹
Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣
❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.
Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣
❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.
Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣
❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.
Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣
❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.
Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣
❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.
Пока муж относил мне заваренный чай и морс, легендарный кот не терял время. Мята вскружила голову 🐯Нао. 🤣
❤️Ребят, всем спасибо за ваши сообщения и пожелания скорейшего выздоровления. Все вижу и люблю🤍 очень, просто сил пока нет отвечать.
Посмотрела сейчас видео со своего концерта (часть повесила в сторис). Поняла, что до дрожи соскучилась по нормальному гастрольному туру. Стабильному. Без всех этих отмен и переносов.
Эти полтора года совершенно измотали эмоционально. Очень скучаю по своему зрителю. По настоящим, живым концертам. И хочется написать, что все будет хорошо и в следующем году обязательно будет нормальный тур, но что-то слабо верится в это. Депрессивненький пост получился. Просто очень скучаю по вам. #хнык
Сразу несколько врачей мне дали один очень важный совет. Про то, что нужно именно сейчас поддержать свой организм здоровым питанием. Часто проблемы со здоровьем после 👑 начинаются не сразу, а через пару месяцев. Самые разные. И много.
⠀
Вот что мне сказали врачи. Мы начали уже сегодня:
⠀
1. Максимум 2 фрукта в день. Лучше всего выбирать хрустящие. Яблоки – просто супер. Это знакомый нам с детства фрукт.
2. Вообще важно окружить себя сезонными и местными продуктами. Самое здоровое питание – простое и недорогое. Без экзотики. Оно нам лучше всего подходит.
3. Максимум простых овощей – капуста, морковь, свекла. В любом виде. Особенно нужна квашеная капуста!!! Там просто супер-много витаминов и не только.
4. Осторожно с белком – нужно достаточное количество, но немного.
5. Орехи. Замачиваем на ночь и едим утром. Получаем растительный белок. Про фасоль и чечевицу тоже не забываем. Но не барщим с крупами и углеводами.
6. Нужно исключить все сладкое и мучное. Кстати, это очень важно и во время самой болезни.😞
7. Много жидкости. Любой. Просто воды с долькой лимона. Его потом съесть. Чай. Морс. Что хотите.
8. Ягоды. Тоже местные – облепиха, клюква, брусника, смородина. Если есть замороженные свои – отлично.
⠀
Я себя сейчас чувствую супер. И кажется, что все позади. Но на самом деле, нужно именно сейчас взять себя в руки и исключить всю эту вредную еду и сконцентрироваться на здоровом питании.
⠀
Когда у меня начались проблемы со вкусами и запахами, я прямо как с цепи сорвалась и начала есть очень много сладкого – искала хоть какие-то вкусовые радости. Сосиски и чипсы прям заходили)). Некрасиво как то вышло😂🙆
⠀
Это простой, но важный, на самом деле, пост. Сейчас особенно критично поберечь себя. Не хочу читать нотации – мы уже все от них устали. Но очень надеюсь, что этот пост вас вдохновит. Отправьте его друзьям и близким. И будьте здоровы🤍
Кстати, фотки старые. Для привлечения внимания к еде. Сейчас я уже дома, а не в Париже. И ем квашеную капусту, а не этот майонезный озуенновкусный салат.
Сразу несколько врачей мне дали один очень важный совет. Про то, что нужно именно сейчас поддержать свой организм здоровым питанием. Часто проблемы со здоровьем после 👑 начинаются не сразу, а через пару месяцев. Самые разные. И много.
⠀
Вот что мне сказали врачи. Мы начали уже сегодня:
⠀
1. Максимум 2 фрукта в день. Лучше всего выбирать хрустящие. Яблоки – просто супер. Это знакомый нам с детства фрукт.
2. Вообще важно окружить себя сезонными и местными продуктами. Самое здоровое питание – простое и недорогое. Без экзотики. Оно нам лучше всего подходит.
3. Максимум простых овощей – капуста, морковь, свекла. В любом виде. Особенно нужна квашеная капуста!!! Там просто супер-много витаминов и не только.
4. Осторожно с белком – нужно достаточное количество, но немного.
5. Орехи. Замачиваем на ночь и едим утром. Получаем растительный белок. Про фасоль и чечевицу тоже не забываем. Но не барщим с крупами и углеводами.
6. Нужно исключить все сладкое и мучное. Кстати, это очень важно и во время самой болезни.😞
7. Много жидкости. Любой. Просто воды с долькой лимона. Его потом съесть. Чай. Морс. Что хотите.
8. Ягоды. Тоже местные – облепиха, клюква, брусника, смородина. Если есть замороженные свои – отлично.
⠀
Я себя сейчас чувствую супер. И кажется, что все позади. Но на самом деле, нужно именно сейчас взять себя в руки и исключить всю эту вредную еду и сконцентрироваться на здоровом питании.
⠀
Когда у меня начались проблемы со вкусами и запахами, я прямо как с цепи сорвалась и начала есть очень много сладкого – искала хоть какие-то вкусовые радости. Сосиски и чипсы прям заходили)). Некрасиво как то вышло😂🙆
⠀
Это простой, но важный, на самом деле, пост. Сейчас особенно критично поберечь себя. Не хочу читать нотации – мы уже все от них устали. Но очень надеюсь, что этот пост вас вдохновит. Отправьте его друзьям и близким. И будьте здоровы🤍
Кстати, фотки старые. Для привлечения внимания к еде. Сейчас я уже дома, а не в Париже. И ем квашеную капусту, а не этот майонезный озуенновкусный салат.
Короче, сдала ПЦР. И он положительный. У меня 16-ый день положительный ПЦР!! Как такое возможно вообще? Чувствую себя давно отлично.
Честно, я в шоке. Испытала сегодня весь спектр эмоций, когда получила результат. Не поверила своим глазам. Посмеялась. Ужаснулась. Чувствую себя реально очень хорошо. Сидим на ковикулах, но все равно неприятно.
Погуглила сейчас – оказывается, такое бывает, когда у выздоровевших все равно положительный тест. Пишут, что «обезвреженные фрагменты вируса» еще остаются в организме, хоть и не способны к заражению. Как-то все равно стремно. 16-ый день с положительным тестом. 16-ый, Карл!
У кого такое было? Черкните в комментах плиз.
Когда я отменила все встречи и сказала, что заболела 🦠👑, то почему-то стала получать много странных сообщений – как, непременно, все будет страшно, какой это ужас и тд. А у меня и так в голове был свой ужас, траст ми. Некоторые голосовые я даже не дослушивала до конца. Когда люди начинали рассказывать в подробностях, что было с ними. Или советовали – пей такие-то лекарства инфа 100%. Или – главное, не пей ничего! Притом, что я просто предупредила, что заболела и все активности переносятся на ноябрь. А мне рассказывали – вот у моих знакомых… И дальше жесть. На мой ответ, что у меня все хорошо, говорили – это пока! А через неделю больница.
Камон. Зачем?!
У всех болезнь протекает по-разному. И психологическое состояние человека очень важно. Окружающие должны его беречь, а не пугать разными страшилками.
Я человек на максималках тревожный – могу себя и в обычной жизни накрутить так, что начну задыхаться. Серьезно. Я параноидально боялась все эти полтора года (друзья и знакомые знают), а после положительного теста – особенно.
В первую неделю у меня были ночи, когда я просто боялась засыпать. Мне казалось, что если усну, то могу не проснуться. Потому что нужно контролировать вдохи и выдохи. Потому что я себя так накрутила, что перестала получать удовлетворение от дыхания. И это при достаточной сатурации!! Но здесь главное понять, что это просто страх!!! Обыкновенный страх. Так было в моем случае.
Кого ещё так же накрывало?
Почему все это пишу. Если рядом кто-то болен – постарайтесь не пугать его. Не добавляйте тревоги. Вы положите трубку, а он останется с ворохом жутких мыслей.
Но все же от многих я получила поддержку. Что все пройдёт легко. Не волнуйся. Отдыхай. Настройся на легкое течение. Я просто целовала мысленно каждого за такие сообщения.
А ещё рядом нужен друг, которому можешь позвонить хоть ночью, и он тебя успокоит. Потому что сам переболел и сам параноик. И не будет тебя пугать. А отвлечёт. И хоп. А панической атаки уже нет. Спасибо, Леночка @elenbouduen
P.S. Друзья, в сожалению, ковид – это рулетка. У всех по-разному проходит. При малейших подозрениях, пожалуйста, тестируйтесь и лечитесь. Крепкого здоровья вам и вашим близким.
Плавающее обоняние, мозаичный вкус.
Вроде бы есть вкус и запах, но как будто бы ноты раскрываются не все. Заметила, что ем больше сейчас. Чтобы получить удовлетворение))). Не набрать бы много.
Вопрос – когда все наладится? Как у вас было? Давайте обсудим в комментариях.
Тренировали ли вы запахи? Мне уже два человека написали про это. Типа вдыхаешь знакомый аромат и вспоминаешь его. Даже если чувствуешь неполноценно. Я попробовала, конечно. Пока не вдохновило…
А завтра я опубликую очень, как мне кажется, важный и полезный пост про психологическое состояние при COVID
Очень люблю свой дом. Делали долго, но в итоге я ооочень рада, что каждую деталь продумали. Теперь наслаждаюсь.
Взять, например, двери. Хотелось сделать их максимально незаметными. Чтобы сливались со стенами и не выглядели яркими пятнами. Так глаза отдыхают. Аскетичность теперь мое второе имя.
Двери под покраску вписались идеально. Замки – бесшумные, ручки – минималистичные. Очень довольна. Делали с компанией @skrytye_dveri.ru – качество и сервис просто супер👌🏻
Очень люблю свой дом. Делали долго, но в итоге я ооочень рада, что каждую деталь продумали. Теперь наслаждаюсь.
Взять, например, двери. Хотелось сделать их максимально незаметными. Чтобы сливались со стенами и не выглядели яркими пятнами. Так глаза отдыхают. Аскетичность теперь мое второе имя.
Двери под покраску вписались идеально. Замки – бесшумные, ручки – минималистичные. Очень довольна. Делали с компанией @skrytye_dveri.ru – качество и сервис просто супер👌🏻
Мой верный друг. Супер легкий и тачскрин экран. Не расстаюсь с ним. Читаю, работаю, фильмы смотрю. Поэтому рекомендую от души. Вам понравится.
Кстати, очень важно, работает 17 часов без подзарядки. А это дольше, чем я))) я только 16))
Запомните главное: Acer Swift 5 на базе платформы #IntelEvo 💙
Как-то приехали ко мне в гости Света с Серёжей и со своей потрясающей командой. И мы поболтали. Болтали долго. Поэтому получилась очень длинная беседа. Сразу обо всем на свете. Это не классическое интервью, а встреча друзей. Посмеялись от души. Вспомнили кучу историй. Легко, тепло, уютно. Идеально для ковикул. Как вам? Расскажите в комментах плиз. Ссылку повесила в сторис. Или в ютубе ищите шоу «Света вокруг света»
У меня на YouTube-канале началась публикация Temnikova PRO LIVE-концерта, где, помимо самого выступления – можно выиграть еще и уникальный мерч, который купить нельзя. Он делается под этот концерт. А так же — 3 подписанных мною именных rare винила #temnikova5
Первая песня концерта уже загружена, ссылка в сторис. Можно начинать ловить свой подарок, читайте описание под видео на YouTube👆🏻Не забываем подписываться на канал+колокольчики (ну вы сами знаете), чтобы не пропустить следующую песню и следующий розыгрыш.🖐🏻😘😘
