Gisele Bündchen Instagram – Getting the best out of pumpkin season! How about making a quick, healthy snack? If you like salty, healthy, crunchy snacks as much as I do, here is one of my favorites: Baked pumpkin seeds! Along with being a good protein sources, pumpkin seeds are loaded with nutrients, including fiber, phosphorus, omega-3 fats, magnesium, zinc, iron copper, vitamin B, and antioxidants. Swipe left for the recipe, and to read about all the benefits of pumpkin seeds. If you have any other ideas about how to season the seeds, I’d love to hear them! Thank you, and I hope you have a great week! 😋 Tirando proveito da temporada de abóboras! Que tal fazer um lanche rápido e saudável? Se você gosta de lanches salgados, saudáveis e crocantes tanto quanto eu, aqui está um dos meus favoritos: Sementes de abóbora assadas! Além de ser uma boa fonte de proteína, as sementes de abóbora são carregadas de nutrientes, incluindo fibras, fósforo, gorduras ômega-3, magnésio, zinco, ferro, cobre, vitamina B e antioxidantes. Deslize para a esquerda para ver a receita e ler sobre todos os benefícios das sementes de abóbora. Se você tiver outras ideias sobre como temperar as sementes, eu adoraria saber! Obrigada e espero que tenha uma ótima semana! #pumpkin #abóbora