Aslı Aybars Instagram – #Repost @miradorspeakeragency with @make_repost
・・・
Nefesimle Tekrar Buluşuyorum!
Öncelikli olarak ben bir performans sanatçısıyım. Stresi çok yüksek bir iş yapıyorum. O yüzden doğru nefes benim işimin olmazsa olmazı.
Eğitimlerimde bir nefes eğitmeni ve terapisti olarak öncelikli olarak diyafram nefesini anlatarak başlıyorum. Ancak nefesi sadece kas bazında anlatmanın yeterli olmadığını deneyimlediğim için nefes terapisi bilgilerimi, ayrıca mindfulness ve psikoloji eğitimlerinden edindiğim bilgileri de bu sürece dahil ederek çalışıyorum.
Herkes aynı nefesi alıp veriyor gibi görünse de nefes parmak izi gibi kişiye özel ve biricik… Ve biz sadece bedenden ibaret değiliz.
Ruh, zihin, beden yani bütünsel bir bakış açısıyla nefesimizle ve kendimizle tanışma yolculuğuna çıkmak, bu deneyimi çalışanlarınızla birlikte yaşamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
@asliaybarss #AslıAybars #mirador #MiradorSpeakerAgency #konuşma #konuşmacı #nefes #eğitim | Posted on 12/Apr/2022 16:24:14
