Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que “peté” a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️
Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que “peté” a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️
Ayer. Sentadilla isometrica 3×2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo 😉
Ayer. Sentadilla isometrica 3×2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo 😉
Parece que ya me voy recuperando de esta coletilla post COVID. Todavía siento que el cuerpo me pesa y mi agilidad se redujo a la mitad, pero cuestión de tiempo ¡Subiendo!🤘🏼👅
Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Estas palizas las disfruto a muerte ❤️🔥 @bootyshapemovement
Estas palizas las disfruto a muerte ❤️🔥 @bootyshapemovement
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Ahora sí que sí. Tan solo quedan dos horas para el estreno y yo estoy ansiosa porque conozcáis a Achilia. Muero de emoción 🤘🏼👅 @movistarplus @cerogram @israeldelsanto @jpastranabox @maria_granadaa @jenniferbucovineanu @carolgarridoactriz @bmovieitalia @globalsetspain
Ahora sí que sí. Tan solo quedan dos horas para el estreno y yo estoy ansiosa porque conozcáis a Achilia. Muero de emoción 🤘🏼👅 @movistarplus @cerogram @israeldelsanto @jpastranabox @maria_granadaa @jenniferbucovineanu @carolgarridoactriz @bmovieitalia @globalsetspain
Ahora sí que sí. Tan solo quedan dos horas para el estreno y yo estoy ansiosa porque conozcáis a Achilia. Muero de emoción 🤘🏼👅 @movistarplus @cerogram @israeldelsanto @jpastranabox @maria_granadaa @jenniferbucovineanu @carolgarridoactriz @bmovieitalia @globalsetspain
RETO para este finde ❤️🔥👅 Es un Booty Shape Taining, así que puedes hacerlo con o sin florituras (aunque ya sabéis que yo, si no le añado mis gracias, como que no me quedo tranquila jajaja… os animo a que vosotrxs le deis la vuestra) ¡Sorprendeme! 🤪 Recuerda etiquetar a @bootyshapemovement o a mí, para que pueda verlo ♥️
El próximo día 16 de Diciembre te invito a la Masterclass de Booty Shape Movement a las 8pm (hora Española). ¿Te gustaría subir de nivel y cuidar tu Salud de forma holística? 360° de cuidado saludable para alumnos, bailarin@s y trainers fitness. Para apuntarte a la Masterclass gratuita deberás hacerlo a través del enlace de Linktree que aparece en la bio 🔝 🍑🧘🏼♀️🥗 #CuidaTuRitmo #CareYouBeat #BootyShapeMovement #Dance #Training #Connect #Nutrition #Mind
⚔️ Las gladiadoras estuvieron, existieron, fueron muy conocidas y muy importantes. ¿Entonces porque no hemos oído hablar de ellas? 🤔 🌿 En #ElCorazónDelImperio contamos lo duras que eran sus vidas y la fama que podían conseguir en la arena. 👉🏻 Achilia, fue una de ellas. 📲 Descubre su historia y la de otras gladiadoras como Aunia o Amazona en el episodio completo disponible en @movistarplus.
Me voy a La Luna ¿Te vienes?
Me voy a La Luna ¿Te vienes?
Me voy a La Luna ¿Te vienes?
Se acerca el momento del estreno y yo no puedo morir más de emoción. Además tengo una sorpresa para mañana, que espero que me dejen contarla pronto o se me creará una úlcera jajajaja… #ElCorazónDelImperio Mañana a las 22h en #0 de @movistarplus 🤘🏼👅 ¡¡¡Vamossssss!!!
Se acerca el momento del estreno y yo no puedo morir más de emoción. Además tengo una sorpresa para mañana, que espero que me dejen contarla pronto o se me creará una úlcera jajajaja… #ElCorazónDelImperio Mañana a las 22h en #0 de @movistarplus 🤘🏼👅 ¡¡¡Vamossssss!!!
Se acerca el momento del estreno y yo no puedo morir más de emoción. Además tengo una sorpresa para mañana, que espero que me dejen contarla pronto o se me creará una úlcera jajajaja… #ElCorazónDelImperio Mañana a las 22h en #0 de @movistarplus 🤘🏼👅 ¡¡¡Vamossssss!!!
