Home Actress Ekaterina Adushkina HD Instagram Photos and Wallpapers October 2022 Ekaterina Adushkina Instagram - Я впервые в жизни отправилась на отдых ОДНА… А точнее у меня не было выбора, так как я просто отчаянно нуждалась в этом, но долгое время боялась признаться себе и людям вокруг. Потому что КТО ВООБЩЕ ОТДЫХАЕТ ОДИН? Но как только я села в самолёт, единственные мысли, которые не покидают мою голову с тех пор это слова благодарности мне самой за умение работать и выстраивать дисциплину и возможность в свои 18 вот так сесть на самолёт и в одиночку рвануть на Мальдивы, чтобы восстановить какой-то там ресурс)))😅 И знаете, что я успела понять за это время? Мне кайфово с самой собой, и я гордо могу заявить, что умею проводить время в одиночестве. Я нахожу в этом ресурс и наполняюсь. Я не испытываю страх и тревожность. Наоборот я в полнейшем спокойствии, релаксе и кайфе от того, что я ни от кого не завишу. Я делаю, что хочу. И у меня наконец-то есть время, чтобы узнать, чего же я хочу … В общем быть одному - это очень хороший навык, которому нужно реально учиться. Ведь только наедине с собой без лишнего шума ты можешь узнать и услышать себя настоящего. *Только вот фоткать некому… А вы умеете быть одни?🔽

Ekaterina Adushkina Instagram – Я впервые в жизни отправилась на отдых ОДНА… А точнее у меня не было выбора, так как я просто отчаянно нуждалась в этом, но долгое время боялась признаться себе и людям вокруг. Потому что КТО ВООБЩЕ ОТДЫХАЕТ ОДИН? Но как только я села в самолёт, единственные мысли, которые не покидают мою голову с тех пор это слова благодарности мне самой за умение работать и выстраивать дисциплину и возможность в свои 18 вот так сесть на самолёт и в одиночку рвануть на Мальдивы, чтобы восстановить какой-то там ресурс)))😅 И знаете, что я успела понять за это время? Мне кайфово с самой собой, и я гордо могу заявить, что умею проводить время в одиночестве. Я нахожу в этом ресурс и наполняюсь. Я не испытываю страх и тревожность. Наоборот я в полнейшем спокойствии, релаксе и кайфе от того, что я ни от кого не завишу. Я делаю, что хочу. И у меня наконец-то есть время, чтобы узнать, чего же я хочу … В общем быть одному – это очень хороший навык, которому нужно реально учиться. Ведь только наедине с собой без лишнего шума ты можешь узнать и услышать себя настоящего. *Только вот фоткать некому… А вы умеете быть одни?🔽

Ekaterina Adushkina Instagram - Я впервые в жизни отправилась на отдых ОДНА… А точнее у меня не было выбора, так как я просто отчаянно нуждалась в этом, но долгое время боялась признаться себе и людям вокруг. Потому что КТО ВООБЩЕ ОТДЫХАЕТ ОДИН? Но как только я села в самолёт, единственные мысли, которые не покидают мою голову с тех пор это слова благодарности мне самой за умение работать и выстраивать дисциплину и возможность в свои 18 вот так сесть на самолёт и в одиночку рвануть на Мальдивы, чтобы восстановить какой-то там ресурс)))😅 И знаете, что я успела понять за это время? Мне кайфово с самой собой, и я гордо могу заявить, что умею проводить время в одиночестве. Я нахожу в этом ресурс и наполняюсь. Я не испытываю страх и тревожность. Наоборот я в полнейшем спокойствии, релаксе и кайфе от того, что я ни от кого не завишу. Я делаю, что хочу. И у меня наконец-то есть время, чтобы узнать, чего же я хочу … В общем быть одному - это очень хороший навык, которому нужно реально учиться. Ведь только наедине с собой без лишнего шума ты можешь узнать и услышать себя настоящего. *Только вот фоткать некому… А вы умеете быть одни?🔽

Ekaterina Adushkina Instagram – Я впервые в жизни отправилась на отдых ОДНА…

А точнее у меня не было выбора, так как я просто отчаянно нуждалась в этом, но долгое время боялась признаться себе и людям вокруг. Потому что КТО ВООБЩЕ ОТДЫХАЕТ ОДИН?

Но как только я села в самолёт, единственные мысли, которые не покидают мою голову с тех пор это слова благодарности мне самой за умение работать и выстраивать дисциплину и возможность в свои 18 вот так сесть на самолёт и в одиночку рвануть на Мальдивы, чтобы восстановить какой-то там ресурс)))😅

И знаете, что я успела понять за это время?

Мне кайфово с самой собой, и я гордо могу заявить, что умею проводить время в одиночестве. Я нахожу в этом ресурс и наполняюсь. Я не испытываю страх и тревожность. Наоборот я в полнейшем спокойствии, релаксе и кайфе от того, что я ни от кого не завишу. Я делаю, что хочу. И у меня наконец-то есть время, чтобы узнать, чего же я хочу …

В общем быть одному – это очень хороший навык, которому нужно реально учиться. Ведь только наедине с собой без лишнего шума ты можешь узнать и услышать себя настоящего.
*Только вот фоткать некому…

А вы умеете быть одни?🔽 | Posted on 19/Sep/2022 18:43:29

Ekaterina Adushkina Instagram – 🚩Правила и планы моего отпуска:

В который раз убеждаюсь, что для полнейшего восстановления и подзарядки я нуждаюсь именно в туленьем отдыхе – без активностей и шумных вечеринок (привет, я бабка)

Поэтому планы у меня просто глобальные :

– спать не менее 8 часов ежедневно (хотя с завтраком, который  заканчивается уже в 10:30 это плохо пока получается)
– купаться 
– загорать 
– много читать («5 языков любви» и «Большая маленькая ложь» уже прочитаны, вери рекоменд✅)
– вкусно кушать, ничего себе не запрещая 
– бегать! Прикиньте, меня тут вообще проперло, почти ежедневно теперь пробегаю на дорожке по 4-5 км, и невероятно кайфую от этого! То ли это новое увлечение, то ли мне просто нужно куда-то сливать энергию😅

Правила: 
– желательно вообще минимально контактировать и пересекаться с людьми)))
– не заходить в рабочие чаты (интересно, на сколько меня хватит…)
– контент снимать только по желанию, без насилия 

А что для вас идеальный отпуск?👇🏻🏝 Dhigali Maldives
Ekaterina Adushkina Instagram – Ну вот и закончился один из самых ярких и сложнейших месяцев моей жизни – август…

⭐️Месяц, за который я запустила первый поток своего танцевального курса ТАНЦУЙ-КА, жизнь благодаря которому изменили около 2000 человек! 

⭐️Месяц, в начале которого я успела дать свой сольный концерт на 1000 человек в Москве! С настоящими музыкантами, реальными эмоциями и непередаваемой атмосферой! 

⭐️И месяц, который практически полностью я провела в Карелии на съёмках теле-проекта ВЫЗОВ на ТНТ! 

Это был мой первый опыт в подобного рода проектах. И ехала я туда практически без ожиданий, но я даже близко представить не могла то, что проект подарит и откроет мне. Он реально поменял меня! Открыл меня для меня же самой с совершено другой стороны! И уехала я оттуда совсем другим человеком… 

Месяц невероятных эмоциональных потрясений, испытаний, слез, радостей, проигрышей и побед! Такого я в своей жизни ещё не испытывала… 

Жаль, что всё, что со мной происходило, в строжайшем секрете, так что увидите всё сами 15го октября на ТНТ!✊🏻

Check out the latest gallery of Ekaterina Adushkina