Mariya Shumakova Instagram – Фото летнее из любимой студии горячей йоги. А пост про мою аскезу, как обещала.🧘🏻‍♀️ Аскеза сейчас дело «модное», все» стали немного аскетами. Но меня совершенно не пугает «мэйнстрим», когда он во благо мне, близким и Миру.🌎 Взяла аскезу- 108 дней ежедневно заниматься йогой. Аскеза переводится с греческого, как упражнение. Для меня это упражнение в дисциплине. В человеке есть бесконтрольный зверь и осознанный дух, и именно, дисциплина помогает чаще выбирать второе. А также, замечала, что аскеза всегда награждается свыше. «Садись, пять!»-говорит Вселеннная. 🧙🏻‍♀️Как я выполняю аскезу 1. Четко ощущаю свое желание, что я хочу? 2. Вхожу в контакт со своим телом. Прислушиваюсь ко всем ощущениям очень внимательно. Думаю о своем желание. Если в теле приятные ощущения, нет блоков, зажимов, в солнечном сплетение, в животе тепло/хорошо- тогда идем дальше. 3. Обращаюсь к Богу, к Высшим силам, к Вселенной (кто-то как взаимодействует). Благодарю за всё, что есть уже в моей жизни и прошу подарить мне «моё желание», если конечно это послужит мне на благо. В благодарность обещаю ежедневно в течение срока выполнять определенные действия- аскезу …(продолжение в карусели) Russia