На тренировку как на праздник.
Каждый раз.
#wellnes
#fitnestrener
#спортмояжизнь
Просто няшка😋 #танцы #юмор #выходной
4 месяца тренировок, 5 месяцев без парикмахера.
И почти 10 кг в массе🔥
Что скажете?
#wellness #bodybuilding #motivation #fitness
Психанула!
На кого-то похожа стала, вспомнить не могу…
На кого?
Ну, с первым погружением в новом году!
#сновымгодом2023
#вздоровомтелездоровыйдух
#будьтездоровы
Мой понедельник ❤
Всем обнимашек и хорошего настроения 💪#животные #будни #ветеринар #долматинец #понедельник
Сними купальник!
Даже не знаю, как назвать то, что я сегодня почувствовала. Унижение? Оскорбление? Нарушение границ?
Готова поймать все тапки и помидоры, но этой историей я точно должна поделиться.
Сегодня я впервые была в общественной бане.
Я очень люблю баню: погреться, попариться с веником, окунуться потом в холодную воду… Все это для меня просто кайф!
Но в общественной бане я впервые. И только я зашла в общий зал, как «добрая» женщина тут же мне крикнула: купальник снимите!
В смысле, снимите? Зачем, снимите? Почему, снимите? Кто вы, чтобы рассказывать мне, как мне нести свою задницу по жизни?
Я искренне не поняла этого. Я не люблю ходить голая на глазах незнакомых мне людей. Не люблю. Не хочу.
Чем, как и кому в бане помешал мой купальник? Можете мне объяснить?
Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ посещения общественной бани. Кажется, я больше туда не пойду.
#банныйдень
#идитевывбаню
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
На днях я рассказывала о своей подруге, которая больше 10 лет спасает животных в Петрозаводске.
Если пропустили эту историю, я сохранила её в вечных сторис в папке «Помощь клинике». Там есть вся подробная информация про эту трагедию.
Я благодарю каждого, кто помогает восстановить клинику.
А для тех, кто хочет, но не знает, как помочь, предлагаю помочь и клинике, и своему здоровью!
С 7 марта я проведу благотворительный марафон, средства от которого направлю на восстановление клиники.
Если вы хотите подготовить тело к лету – это лучшее время, чтобы начать. Тренировки будут разные, уровень подготовки неважен.
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля.
Буду рада каждому!
#спортивныймарафон
#подготовимтелоклету
#помощьживотнымпопавшимвбеду
Я не люблю зиму…
В городе.
Но здесь, в деревне, где кроме тебя и снега ничего нет, зима прекрасна. Согласны?
Два года моей малышке-шпане 🎉
Собака, которая с первого дня хотела быть рядом и на изменилась за 2 года в этом нисколько 😁
Смотрите в сторис, показываю самые веселые моменты из жизни Бэллы ❤️
#собакатренера
#деньрождения🎉
В прошлом году я полюбила холодную воду.
Точнее, ощущение в теле после неё 😁
Пока самый впечатливший меня источник – в Дивеево, источник Серафима Саровского. Но это 400 км от Москвы.
Знаете что-то подобное в Московской области? Уже хочу ещё!
#источникэнергии
#святыеисточники
#погружение
*опа сама себя не накачает
#стопроцентов
#качайпопу
#попастыйпонедельник
Лучшее на пресс 💪#fitness #wellness #motivation #sport #coach #trening
