Alma Hätönen Instagram – 💪Terveestä liikuntasuhteesta – Mainos @bjornborg Mun liikuntasuhde on käynyt läpi ison mullistuksen viimeisen viiden vuoden aikana. Oon vihdoin pystynyt päästämään irti meidän laihdutuskulttuurin luomasta ajatuksesta liikunnasta vain kalorien polttamisen välineenä. Voi kuinka syvälle se ajatus oli itseeni (ja moneen muuhun) juurtunut. Ja jälleen meidän populaarikulttuuri yrittää herätellä niitä ajatuksia meissä 💔 Mun ajatusmallien muutos käynnistyi, kun löysin mun lajit, joista yksi on ilma-akrobatia. Se täyttää sydämen onnella ja parantaa. Laji, jossa saan onnistua, tehdä, oppia ja nauraa. Eikä missään roolissa ole kehon muokkaaminen vaan esimerkiksi uuden tempun oppiminen. Saa tehdä yksin, mutta yhdessä, koska yhdessähän me aina pähkäillään, et miten hemmetissä jokin temppu tehdään 😂 Nämä on yksilöllisiä asioita, mutta mulle tämä on niin hyvä, enkä suostu enää palaamaan vanhaan. Uskon, että jokaiselle on olemassa se laji, joka parantaa ja jonka parissa voi oikeasti löytää liikunnan ilon. Toivon, että löydät sen ✨ PS. Oli muuten huomattavasti jännempää roikkua tuolla pakkassäällä asfaltin ja jään päällä, kuin lämpimässä salissa turvapatjan yllä 🥶 Swaippaamalla näät mikä tää vaaleanpunainen unelma mun harteilla on! 📷: @petrakalliomaa #traintolive #bjornborg