Lea Skálová Instagram – Slibovaný recept na řízky z trouby! ❤️❤️💪 Jako podle mě málo který jídlo překoná takovej dobrej šnycl 😂😂 Přeci jenom jsme fakt řízkovej národ a já doufám, že Vám udělám tímhle jednoduchým receptem na domácí fast food radost. Navíc od toho nebudeš smrdět dva dny jak smažená hranolka 😂😂🍟 A jako bonus je to zdravější verze a tak budeš o krok dál k vyvrženýmu vorvani letos na koupališti 😂❤️✌️ Recept: 2 kuřecí prsa 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce hořčice 1/2 lžičky soli 1 lžička sušeného česneku 1 lžička sušené cibule 1/2-1 lžička mletého chilli (podle toto jak jsi hot🌶️) 150g crunchy flakes Všechny zmíněný suroviny pořídíš na www.aktin.cz/Lea Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na stejně velký kusy. Přidáme k nim sůl, hořčici a olivový olej. Promícháme, zakryjeme fresh folií a necháme v lednici marinovat přes noc. Na obalení si rozmixujeme crunchy flakes s chilli, česnekem a cibulí a naložené stripsy v tom obalíme. Dáme na plech s pečícím papírem a pečeme 25 minut na 180 stupňů. První kus si vždycky nařízněte než začnete servírovat, každá trouba peče jinak!! 🙏 Dresing: 200g zakysané smetany 1/2 lžička sušeného česneku 1/4 lžičky mletého chilli Malá hrst nasekané pažitky Vše smícháme dohromady a servírujeme společně s řízky ❤️❤️❤️🚀🥂🥇 Posílejte mi svoje výtvory a konkrétní odkazy na suroviny dávám do stories 💃🏼 #rizek #fit #rizekztrouby #recept #love #chef #fitness #fitnessrecipes @aktin