Denisa Cziglová Instagram – Začínám si pomalu zvykat na svoji keto diatu. Už začínám pomalu svůj zvyk 18/6. Co to znamená?🤭 18 hodin detox bez jídla a 6 hodin si můžu dovolit 2x přes den jíst výživné jídlo plné zdravých tuků a bílkovin. Samozřejmě hodně zeleniny a maximálně 50g sacharidů za celý den. 🙏🏽😅 No první dva týdny byly velmi těžké, ale už je to lepší a lepší. 🫶🏻 Fyzicky i psychicky se cítím mnohem lépe a mám více energie a lepší náladu. Samozřejmě občas chuť na sladké je, ale borůvky a 1x čtvereček 85% hořké čokolády prostě udělá velkou radost😃☝🏻 Proč jsem se vydala na tuto cestu? 1. Načetli jsme s manželem @romanza66 spoustu příběhů z USA webů – gliomblastom bojovníků. Hodně o jejich keto stravě, chemoterapií a uzdravení. Kteří vedli půsty, kvalitní životní styl a vyhráli svůj boj a na další desítky let🥳 2. Je super přečíst si knihu Hacknuté tělo od David Asprey. Dodá vám zase naději na uzdravení a motivaci, jak vyhrát nad svoji nemocí a vyléčit se. Takže pro mě zase velký vzor. Člověk postupem stárne a ztrácí naše zdravé buňky – mitochondrie a ty právě si můžeme navrátit zpátky půstem a zdravou stravou. Takže vřele doporučuji si pročíst, ať víte jak si pěstovat svoji vitalitu a být super člověk.🙌🏼 Tak to je zas pár nových slov. Musím říct, že beru svoji nemoc jako cestu něco nového se naučit a k uzdravení. ❤️Nepláču, neděsím se a věřím, že bude zase dobře. Jen to chce svůj čas, být trpělivá, myslet pozitivne a věřit sama sobě.🙏🏽❤️ Večeře: Polníček Paprika Hlíva ústřičná Bio marinovaný losos Vajíčka A nezapomenout na zeleninu @baxantgreens 🌱 A hodně olivového oleje☺️ Příště vám zase napíši další vychytávky.😘❤️ #keto #ketodiet #bezsacharidu #bezcukru #evzen #nador🤪 #gliobastoma #nadornamozku🧠 #foodtherapybydenisa #fuckcancer🎀