Home Actress Ekaterina Shepeta HD Instagram Photos and Wallpapers July 2023 Ekaterina Shepeta Instagram - Можно. Можно хотеть, можно не хотеть, можно говорить «нет», можно быть собой, можно играть роли, можно радоваться, можно злиться. Можно все. Главное - в честности с собой. И, да, можно записаться на игру, чтобы расставить все по полочкам. А можно обучиться на игропраткика, чтобы помогать в этом деле другим. А можно и то, и то.

Ekaterina Shepeta Instagram – Можно. Можно хотеть, можно не хотеть, можно говорить «нет», можно быть собой, можно играть роли, можно радоваться, можно злиться. Можно все. Главное – в честности с собой. И, да, можно записаться на игру, чтобы расставить все по полочкам. А можно обучиться на игропраткика, чтобы помогать в этом деле другим. А можно и то, и то.

Ekaterina Shepeta Instagram - Можно. Можно хотеть, можно не хотеть, можно говорить «нет», можно быть собой, можно играть роли, можно радоваться, можно злиться. Можно все. Главное - в честности с собой. И, да, можно записаться на игру, чтобы расставить все по полочкам. А можно обучиться на игропраткика, чтобы помогать в этом деле другим. А можно и то, и то.

Ekaterina Shepeta Instagram – Можно.

Можно хотеть, можно не хотеть, можно говорить «нет», можно быть собой, можно играть роли, можно радоваться, можно злиться. Можно все. Главное – в честности с собой.

И, да, можно записаться на игру, чтобы расставить все по полочкам. А можно обучиться на игропраткика, чтобы помогать в этом деле другим.
А можно и то, и то. | Posted on 02/Jul/2023 20:39:01

Ekaterina Shepeta Instagram – Сегодня трансформационные игры набирают невероятную популярность.

Говорят, «игропрактик» – профессия будущего.

Это классно, потому что Т-игра – это инструмент, который позволяет получить комплексный ответ на много вопросов. Часто в игре «расщелкивается» что-то такое, что долго было не видно даже в терапии. При этом, этом, игра – это не замена психотерапии, это совершенно другой процесс с другими целями. Это больше коучинг, когда вот прям сейчас, в процессе появляется ясность относительно своего запроса. 

И, да, не обязательно иметь психологическое образование, чтобы вести игру, все же именно от квалификации проводника зависит тот результат, с которым участник из игры выходит.

Говорят, что игра со мной – это точка невозврата, когда жизнь неизбежно начинает меняться.

В актуальном можно почитать отзывы об игре со мной и познакомиться с расписанием на ближайшие игры🫶
Ekaterina Shepeta Instagram – ДВА ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ТЕБЯ УПРАВЛЯТЬ СОСТОЯНИЕМ 

✨ Практика медитаций ✨

Начинайте с 5 минут в день. Можно просто под музыку для медитаций, можно под голос. 

Самое главное в медитации – концентрация на дыхании. Медитация позволяет нам утихомирить нашу вечную мыслемешалку и остановиться на себе. 
Здесь важна регулярная практика. Сначала может быть непривычно, мысли будут врываться в сознание, со временем вы станете наблюдать за своими мыслями, как будто со стороны. 

Больше о медитациях можно узнать в моем аккаунте. Welcome!
 
✨ «Будильник» ✨

Это практика возвращения себЯ себЕ и в момент «здесь и сейчас». Поставьте будильник на каждые 2 часа. 
В момент звонка задавайте себе вопросы: 
Где я? 
Что я делаю? 
О чем я думаю? 
Что я чувствую? 
Чего хочу? 

Это упражнение может вас в самом начале немного раздражать))) но оно поможет вам вернуться в момент жизни в настоящем времени и соединиться со своими чувствами. 

Ведь чаще всего мы «живем» в наших мыслях о прошлом или о будущем, пропуская нашу настоящую жизнь. 
Кроме того, благодаря этим вопросам, вы сможете заметить, как вы проводите свой день: как часто вы делаете то, что хотите, и как вы себя чувствуете на протяжении дня.

Это две практики, которые просто нужно делать. ❣️Без анализа❣️

Выводы об их эффективности можно будет сделать только через 3 недели.

Готовы попробовать? Или что-то делаете из этого уже?

Check out the latest gallery of Ekaterina Shepeta