Niklas Andersson Instagram – Undvikande och rörelserädsla kan vara något som begränsar ens vardag mycket, men ibland också något som man inte ens tänker på att man utvecklat.
Att jobba tillbaka vad man skulle kalla ett normalt eller icke modifierat utförande av något handlar ofta om att utsätta sig för det läskiga men inom rimliga nivåer som man upplever att man kan hantera.
Sen utökar man med tiden!
Ibland kan det också vara bra att modifiera rörelser till vad som kanske inte känns naturligt för att klara av att göra vissa saker, men då handlar det inte om rädsla för att utföra rörelsen utan kanske mer om att göra en uppgift mindre smärtsam.
Två olika saker ☺️ | Posted on 19/Aug/2023 11:30:00
