Vitor Belfort Instagram – Às vezes, na sua vida, você usa da força para atingir algum objetivo. Mas nem sempre é apenas força, na verdade o que você precisa é de técnica e metodologia. É exatamente isso que demonstro neste vídeo de defesa pessoal. Não menospreze aquilo que é pequeno, veja o poder do seu mindinho para uso na sua autodefesa. Um pequeno gesto que pode te ajudar a se defender na insegurança que vivemos nos dias de hoje. Saber como se defender é autoproteção. Você não precisa agredir o outro para cuidar de si. Esse é um dos valores, da ideologia que levo em todas minhas aulas do Belfort Club no app da @Weburn. Técnica demonstrada junto ao parceiro e colega @sergiobertoluci. Qual técnica você deseja ver por aqui? // Sometimes in your life you use force to achieve some goal. But it’s not always just strength, actually what you need is technique and methodology. That’s exactly what I demonstrate in this self defense video. Don’t belittle the small, see the power of your pinky for use in your self-defense. A small gesture that can help you defend yourself in the insecurity we live in today. Knowing how to defend yourself is self-protection. You don’t need to attack the other to take care of yourself. This is one of the values, the ideology that I take to all my Belfort Club classes on the @Weburn app. Technique demonstrated with partner and colleague @sergiobertoluci. Which technique do you want to see around here? #belfortclub #weburn #defesapessoal #autodefesa #training