Viktorie Hrazdílková Instagram – S br. kaší 🥔 nebo s chlebem a okurkem 🥒? Jak si sekanou vychutnáš nejlíp ty? 😋👌 MOJE SEKANÁ 👨‍🍳👩‍🍳 🥚 400g mletého (já dala kuřecí) 🥚 1 cibule 🥚 sušený česnek 🥚 kmín 🥚 majoránka 🥚 sůl & pepř 🥚 1 vejce 4 vejce natvrdo 🥚 300g uvařené červené čočky 🥚olej Postup: Nakrájenou cibuli orestuj na troše oleje a poté přidej sušený česnek, kmín, pepř a majoránku rozmělněnou v prstech. Nyní ochuť mleté maso (já použila kuřecí) stejným kořením jako cibuli sůl, přidej vejce, uvařenou červenou čočku a dobře promíchej. Na plech s pečícím papírem dej 3/4 masové směsi a vytvaruj dle reel videa, poté přidej 4 vejce uvařené natvrdo a zakryj zbytkem masové směsi. Sekanou přikryj alobalem a dej péct do předem vyhřáté trouby na 180°C/40 až 50 min a poté bez alobalu ještě 10 min / 200°C 😋👌👩‍🍳👨‍🍳❤️. Baví tě mé recepty? Podpoř mou tvorbu ❤, sdílením a milým komentem 🥰. Chceš mít mé rychlé recepty přehledně a pohromadě 👉 objednej si mou kuchařku jen za 149 Kč (už jen do konce června) na webu 𝗳𝗶𝘁𝘃𝗶𝗸𝗶.𝗰𝘇 👩‍🍳📖😋 Nutriční hodnoty 1ks (1/12): B: 11,6g S: 6,9g T: 5,6g 124 kcal #vecere #zdravavecere #sekana #dnespecu #dnesvecerim #vejce #bilkoviny #cocka #obed #fitnesscz #dinner #jidlo #dnesjim #food #hubnuti #rychlerecepty #slane #czechfitnessgirl #cervenacocka #zdravyzivotnistyl #recepty #czechgirl #jedlo #jidlo #toprecepty #foodblogger #foodlover #inspirace #motivace #recept